进入三月，气温开始升高，春风暖人，在我们为这春意感到身心舒畅的同时一些病菌也“活跃”起来了。每年这个时候是呼吸道感染、支气管哮喘、鼻炎等疾病高发的季节，今天香爱家就和大家介绍一个可以预防、调理呼吸道疾病的穴位——肺俞穴。

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肺俞，经穴名，出《灵枢背俞》，属足太阳膀胱经，是肺之背俞穴。俞同输，因其内应肺脏，是肺气转输、输注之处，肺俞名意指肺脏的湿热水气由此外输膀胱经，为治疗肺脏疾病的重要腧穴。

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肺俞穴位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。是人体肺的专属保健穴，具有理气、平喘、宣肺等功用，广泛用于预防、调理因肺功能失调而引起的各种疾病。临床上，它对肺部及呼吸道疾病都有很好的调理功效，可用于调理肺炎、咳嗽、气喘、鼻塞、支气管炎、肺结核、潮热等症。

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按摩肺俞穴时用两手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐渐用力下压，按而揉之，使患处产生酸、麻、胀、重的感觉。再用大鱼际紧贴于穴位，稍用力下压，来回摩擦穴位，以局部有热感、皮肤微红为度，再轻揉按摩放松。同时配合香爱家泡浴包泡浴，可加强疏通经络、增补肺气的作用，根据个人体质问题，效果提升3-5倍。

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