清洁篇

1 不要边洗澡边洗脸，最好洗完脸后再洗澡。因为洗澡的水温通常会过高，且花洒水压过高会伤害肌肤。

2、洁面后2分钟是护肤的最佳时间，因为此时皮肤喝饱水，应该抹水乳为皮肤建立保湿屏障，减少水分流失。

3、卸妆控制在30秒以内，不要对脸进行按摩，产品留在脸上越久，对脸的伤害越大。

4、洗完脸后用洗脸巾擦干，或者用手轻拍干，尽量不要用毛巾和纸巾。

5、早上不需要使用清洁产品，晚上配合温和的清洁产品，即可保证皮肤的清洁需求。

6、没有化妆便不需要卸妆，卸妆棉反复摩擦，会对皮肤造成损害。

7、卸妆品对皮肤的伤害度，卸妆水>卸妆乳>卸妆油

痘痘篇

为什么你的脸爱长痘痘?

1.过度洗脸，不补水，不敷面膜

2.流汗后没有及时擦干脸

3.喜欢摸脸、托腮，抠痘痘

4.不爱吃水果蔬菜，爱吃肉

5.速食品也是导致长痘痘的元凶

6.喝水少

7.不按时睡觉

8.不注意枕头的卫生

9.不爱护肤，皮肤清洁不彻底

（部分图文源自网络，侵删）

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