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近日,东海县实验小学教育集团心理减压工作坊在四个校区,巡回开展了以如何同压力“和平共处”为主题的心理健康团体辅导活动。
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活动中,工作坊负责人苗文平老师从压力及其危害、压力源分析、应激反应、压力应对四个方面进行详细地讲解,引导学生进行认知、体验、感悟。苗老师从学生的角度分析了压力源的产生,以生动的案例深度剖析压力产生时人体生理、行为、情绪的变化,以具体事例讲述了压力的危害及人体应激反应,并通过听音乐、深呼吸等活动,与同学们进行压力缓解互动游戏,让同学们学会了管理压力的方法,懂得了不论遇到多大的困难问题,都要保持自信乐观的心态,微笑面对生活和学习的重要性。
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近年来,县实验小学教育集团严格贯彻国家“双减”政策和“五项管理”要求,以“立德树人”为根本任务,高度重视心理健康教育,在四个校区分别打造了心理辅导中心,配齐了相关的心理辅导设施设备,配备了专业心理辅导教师团队。学校四个校区定期开展学生的心理辅导工作,努力培养孩子们坚韧不拔的意志,提高了全体学生的心理调适能力,促进了其身心健康和谐发展,全面推进了学校的素质教育。(沈学文 王传法)
审核:章九杰
编辑:苗其志
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