大家好，我是营养师空谷阿亮，最近几天，大家反映乳腺疾病的粉丝很多，那么今天再继续讲讲这方面的话题，今天的主题是：女性妇科疾病，乳腺疾病的调理思维，现在进入主题，
一、乳腺疾病有哪些？
乳腺增生，乳腺结节，乳腺囊肿，乳腺炎，乳腺肿瘤，乳腺癌，
看看下面这些艺人等名人的故事：
1st 歌手叶凡，2007年因乳腺癌引发肝功能衰竭，伴随大面积出血，医治无效而亡，终年37，
2nd
2.歌手姚贝娜，2011年被发现患乳腺癌，做切除手术后，三年时间复发死亡，年仅34，
3.癌变，手术，复发，死亡，还死得这么年轻！
一连串的消息，是不是被震惊到了？
4.可是为什么，有那么多女性，有乳腺纤维瘤，有结节，有增生，却听之任之不管呢？
这个问题很重要哦，恰恰就是你致病的原因，
二、乳腺疾病的三大主要原因，
心情，肝功能，雌激素。
这其中，心情的重要性要排在第一位，
1.心情影响后面两个因素，
爱发火，被称为肝火旺，发不出去被称为肝郁，这都伤肝，
而且，如果一直处于紧张、压抑、不安的状态，雌激素水平也会居高不下，
2.人体是很智能的，如果雌激素过多，女性不需要的时候，雌激素就会被肝脏降下去，让它失去活性，并排出体外，
可是如果肝脏功能不够好，雌激素就没有办法被正常排出，从而滞留血液，
3.血液里的雌激素水平一直居高不下，乳腺就会一直受到刺激，
就像过度干活的手一样会增生长老茧，乳腺增生就是乳腺被一直刺激长出的老茧，
三、乳腺疾病的传统治疗，
传统治疗就是对抗医学，有疙瘩就给你揉散、疏通，实在不行就割掉
肝经出了问题？按太冲穴，刮痧板刮背部肝区，
拍痧，拍打乳房，
活血化瘀，吃逍遥丸.......
这些方法是不是很熟悉？
假如你在用这些方法，恭喜你！
证明你是一个对健康很关注、很爱自己的人，有了这份心，再加上对的方法，健康就指日可待
假如用的这些方法都还没有改善，不要急，不妨试试我的方法，，，
最可怕的是，什么都不试，结果从小病变成了大病，
身体是你自己的也，你到底有多么不懂爱惜自己！
四、学会好好爱自己！！！
1.发火，生气，郁闷，有人说情绪一上来就控制不了啊，
对，你说的非常对，
人真的是这样，不管什么道理，都是在心情平静之后才听得进去，
所以有的人，看了再多的心灵鸡汤的书，还是没用，
2.教你一个秘中之秘：
花钱给自己买吃的，
注意哦，每个字都价值万金，你把这句话真正的吃透了，这辈子的人生就将会发生翻天覆地的改变，
为什么买吃的？因为根据马斯洛需求效应来说，吃是排第1位的。
人体所需要的营养就是靠食物来补充的，吃都没有做好，谈什么穿着打扮，买车买房，旅游？
为什么给自己？请所有女同胞们好好想一想，
你发觉没有，你就是爱操心别人，看见孩子做作业不认真就发火。
为了家庭，面对丈夫的指责，你又学会了忍气吞声，
为什么要花钱？重新树立一个你重来未有的价值观，选择一下，你是拿钱换好身体，还是拿身体换钱？
好了，我可以保证的说，只要你敢大量的花钱给自己买吃的，舍得花，吃得好，你会越来越开心，生气的次数会越来越少，幸福感会越来越强，
反正我就是这样，专注于花钱给身体提供优质���材料之后，我就想着，花了这么多钱，再随便生气，随便熬夜，就太不划算了。
每天都想着为身体持续加分不减分。
就像你花钱买了一栋豪宅一样，你会舍得糟蹋他吗？我们的身体就是伴我们一生的豪宅！
越花钱，越珍惜，越幸福，
五、给你拟定一个全面的营养配方，
1.补充基础营养，
疾病是什么？是身体的反应，乳腺疾病就是身体走下坡路，只是最先在乳腺那个位置反映出来，
蛋白质缺乏引起乳房下垂，垂下去会产生结节，脂肪不够，乳腺黏膜也会出问题，
所以不要讨价还价了，吃营养早餐、幸福餐，七大营养素全部补充起来，
2.增加功能营养素，
水飞蓟油、养藏善衡片可以保肝护肝，
维生素A、C、E可以修复腺体粘膜、抗氧化，
维生素B可以帮助调解情绪起伏的问题，爱生气抑郁的女性一定要多吃，
月见草油可以调节雌激素，
卵磷脂、鱼油、橄榄油、葡萄籽油，Q10可以帮助排出脂溶性毒素，疏通血液循环，
3.有人说，基础营养素加上功能营养素怎么这么多呀，要花好多钱呢？
还记得之前说的吗？
花钱给自己吃！
你想好的快一点，好的彻底一点，就多吃一点喽，
配方给你了，功能也讲了，想怎么吃，吃多少，都取决于你爱自己的程度，
4.帮助淋巴循环，
吃辣椒油，洗冷热水澡，冰灸，过高质量夫妻生活（每次高c最好），这些都可以让淋巴循环的更好，带走深层次的毒素，
5.好转的过程，
疾病的发展分9个阶段，结节也好，肿瘤也好，都不是一下子形成的，好转过程也是一步步倒退回去的，
只要你做到了上面我说的这些，一段时间后就会发现乳房由硬变软，月经前也不会再胀痛了，这些都是好转的现象。假如再发一次高烧，哇，不得了，大概三个月，你就会彻底好转，
“台上一分钟，台下十年功”，我们传播自然疗法17年来数万人实践经验的累积，我们分享的就是我们正在做的。
不学习，一定是你的损失！学而不用，一定还是你的损失！
本文来自于:"营养改变身体"或者"宝妈印象"等公众号，
是有关调理各种疾病以及育儿等专业知识，业界非常知名。
—空谷学苑营养师空谷阿亮
很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，然后提出各自健康问题，我也非常高兴可以为大家服务。只是健康问题，需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。
好了，本次健康知识，暂时分享到这里，明日再聊，欢迎给我留言，我会第一时间回应您。
每天晚上8点到9点，我会通过社群，线上开展免费的健康知识课堂，欢迎大家深入学习，并且，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。
顺便介绍一下我自己，，
我是营养师，大家就叫我空谷阿亮，我首创了空谷学苑，我是ACI国际健康管理师，我也是公共营养师，营养顾问，我更是中医康复理疗师 ，心理咨询师。
空谷阿亮擅长：
慢性病专题，儿科疾病专题，抗衰老健康专题，肥胖健康专题，亚健康咨询专题，健康管理，私人订制健康解决方案。
最后温馨提示一下大家：
我的健康知识分享内容，如果涉及到营养素，都是来自于空谷学苑，请勿盲目去药店，去超市，去网上乱寻找，否则会危害健康。
每个人的身体情况不一样，所用到的调理方案也是不同，需要对你身体了解后，，设计出来适合你的方案，请勿模仿我们，私自乱吃乱用，后果自负哦
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