将东外56号创新社区设为⭐️星标
增加我们相遇的几率
东外56号集高品质办公、社区产业生活配套、创新赋能场域于一体，致力于建设以开放、跨界、前瞻、成长为特质的文化创新生态园区，打造美好、健康、积极向上的幸福邻里·文化与办公创新生活。
有句话说得好，越是中国的，才越是世界的，最潮的创新青年们都来体验国潮文化啦！这一次的伍邻六舍 · 下班后Off Duty社群，邀请你在下班后体验太极站桩和五行功，太极作为世界非物质文化遗产，早已风靡海内外。本次活动由东外56号与邻里安弦樂社联合主办，在太极老师的指导下，一起以烂漫之心在春日修行吧~
久坐办公室，你是否也有
颈椎疼、腰疼、睡眠不佳
这些身体“小状况”？
这一次，小56与你一起
在社群活动中敲开太极神秘的大门
道家养生在于遵从“天人合一”
顺应自然规律和万物本质
在动静结合的体验中
一步步领悟自己的内心与宇宙的关系
太极体验，图片来自于网络
太极一词语出《周易》，“易有太极，是生两仪”。太意为大，极意为开始。太极代表了中国人最原始的世界观，也是道家思想“道生一、一生二，二生三，三生万物”的高度凝炼。
抛开玄而又玄的哲学意味，修习太极当之无愧是一种强身健体的好方式。文坛大家老舍每天清晨第一件事就是打太极，通过练习太极保持旺盛的创作精力，笔耕不辍。
文坛大家老舍，图片来自于网络
周总理也曾在会见外宾时，大力推广太极——“太极拳是中国的一种优秀传统文化，内容十分丰富，充满哲理，与中国传统医学有着血缘关系。”
不管是强身健体，还是防身自卫，太极都可以给人带来情趣和幸福，还可以延年益寿。春天，万物生发之际，更是修习太极的大好时机！
这一次的下班后 Off Duty 社群，我们邀请到了安弦的太极老师师丹和资虎，共同体验太极，学会顺时而为，与自然和谐共处，探索自然—社会—人之间的关系。
太极体验
一身之灵机在于春
Tai Chi Experience Course
活动报名
⏰活动时间：2022年3月16日（周三），19:00~20:00
活动地点：东外56号302翊翎创新港
招募人数：15人
✏️体验价：15.6元/人（园区邻里免费参与）
建议着装：着装舒适宽松，软底运动鞋，适合轻度运动
️特别提示：体验券活动当天有效，活动开始当天不可退款。此活动只限成人报名。因本次活动交流和传播的需要，报名参与即授权东外56号将参与人的肖像权用作符合法律法规的用途
园区邻里报名通道
进群内接龙报名️️→
非园区邻里报名通道
直接拍链接→
非园区邻里报名后
可凭购买截图加小56进群
活动流程
表演环节
太极导师
师丹
武当三丰派第十五代传人
国家一级教练员
一级社会体育指导员
系统修习道家文化、太极功法十数年，对道家哲学、丹道、养生有独到的认知与见解。
太极导师
资虎
武当三丰派第十六代传人
国家一级武术教练员
一级社会体育指导员
道家文化及武当三丰派功法简介
武当太极，并非是指所见的单纯的太极拳套路，而是由无极、太极、两仪等不同层次的拳术、功法组合而成的由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。
功法体验：浑圆桩 / 五行气功
站桩不仅可以疏通经络，调和气血，使阴阳相交，加速新陈代谢，还可以加强各脏器、器官以至细胞的功能，对许多慢性病都有很好的疗效。
五行（形）气功由五组象形仿生动作组合而成，采用动静相间的练习方式，以仿生动作为主，配合相应的呼吸方式进行锻炼。
联合主办方
安弦樂社
安弦琴社（现为安弦樂社）由清音于2017年创立。安弦，出自《礼记 · 学记》：“不学操缦，不能安弦；不学博依，不能安诗。”
2022年，清音与沐妍联合对安弦琴社进行品牌升级。安弦琴社正式更名为安弦樂社，并创立“安弦”品牌。“安弦”定位于滋养生活的古琴美学品牌，做古琴文化的守正创新者，让古琴成为现代人的美好生活方式。
添加安小弦微信
加入安弦樂集
想体验更多大院儿里的社群活动？不如现在就加入伍邻六舍 · 下班后Off Duty社群，用下班后的一小时放松身心，充盈自我，乐活日常。
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未经许可，严禁转载
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在万物互联的时代里，没有任何一个组织或者个体是孤立存在的，在彼此的交织中，找到人与人、企业与企业、企业与人的连接点，是打造开放、共生、协同的大院儿邻里文化和创新生态的关键一步。
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