亚麻籽油的养生保健能力想必大家都知道，但似乎很多人都有一个疑惑，就是“亚麻籽油有副作用吗”？接下来就为大家解开疑虑。

首先，我们要明确的一点是，“副作用”是指应用治疗量的药物后，所出现的治疗以外的药理作用，严格来说，所有的药，包括化学药、中药、中成药都有副作用，只是不一定每个人每次使用都会表现出来，

也就是说副作用主要是针对保健品、药物等产品而言！

而亚麻籽油是食用油脂，也就是说它是食物的一种！食物是不存在副作用一说的，如果非得说食物也有“副作用”的话，那只能说是食用过量，或食用者本身就存在着一定的健康问题，又抑或是对食物中的某种成分产生过敏等不适症状，产生这些“副作用”都与每个人的体质不同有关，就好像有人对花生过敏，不能吃花生，但不意味着所有人都对花生过敏！因此，亚麻籽油无所谓的副作用之说。

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虽然没有副作用，但是在挑选的时候建议大家遵循以下原则：

①冷榨工艺。

②亚麻酸含量＞50%。

③避光抗氧化包装。

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保鲜亚麻籽油，不仅采用冷榨初榨工艺萃取亚麻籽油，亚麻籽油料也是选用黄金地带种植的亚麻籽，所以亚麻酸含量可以达到55%，且后期采用充氮锁鲜技术，让亚麻籽油保持新鲜，而避光铁瓶包装则可以有效防止瓶内亚麻籽油氧化！