3月16日 晚上20:00

北京安贞医院主任医师、协和医学院博士吕雪莲

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人常说，生活就像一面镜子，你对它笑，它也会对你笑，你对它哭，它也会对你哭。

为人处世也一样。

你如何处理所遇到的问题，也决定了你会收获怎样的人生。

心态好的人，往往积极乐观，对生活充满热情。

在对待生活、处理问题时，他们往往有这几种心态。

有一种，你就了不起！

听过一句话：烦人多凡事，急是乱之源。

随着年岁增长，我们愈发明白了，在我们所遇到的事情中，十之有八九都不如意。

倘若一遇到急事就着急忙慌，很容易生出其他事端，不利于事情的解决。

说到这里，想起曾经看过的一则故事。

说有位爸爸正要上班时，发现自己一直戴着的机械手表找不到了。

因为要赶时间，他着急忙慌地翻箱倒柜，可最终，屋子被他翻乱了，手表却始终没能找到。

儿子见状对爸爸说，别着急，我们安静坐一会。

没想到没过几分钟，手表就找到了。

父亲感到很惊讶，忙问儿子是怎么做到的。

儿子说，没做什么啊，我就安静地坐着，听到手表的指针声，就知道它在哪里了。

故事虽小，其中的道理却无穷。

我见过不少人，一遇到急事儿就自乱阵脚，不是自己着急地磕坏了脑袋，就是控制不住情绪对身边人发火。

结果呢，非但不利于事情的解决，反而加重了现场的忙乱。

虽然我们都知道，人遇到急事情绪激动在所难免，但在漫长的岁月中，也请别忘了修炼自己的心态。

心态好的人，都懂得选择一种相对安全的方式解决问题，不忙乱，不慌张。

你可别小瞧这种能力。

人常说的“泰山崩于前而面不改色”，说的就是这种类型的人。

他们不是不着急，而是在漫漫人生中，学会了如何让自己冷静下来，理性地分析问题，尽最大可能降低沉没成本，最大限度解决问题。

不要慌，万事万物自有安排，一切终有结果。

你有没有观察过身边人遇到大事时的表现？

曾经看过一个故事，说美国有位著名的钢索表演艺术家瓦伦达，他一直被视为业界翘楚，创下了不少世界纪录。

可谁也没想到，在一次高空表演时，他不慎踩空，从10米高空跌落了下来。

人们本以为这只是一次不慎的失误，却没想到，得知情况后他的妻子却说：

我知道这次一定要出事。因为他在出场前就这样不断地说，“这次太重要了，不能失败”。

原来，这次表演是要给一位重要的客人献技，全场都是当地的知名人物。

瓦伦达害怕了，他怕自己不小心失误，坏了自己多年积累下来的名誉，更怕某个细节做得不好，影响他未来的职业发展。

就这样，他反复琢磨着这场演出的每一个动作，每一个细节，直到真正站在钢索之上，还在思考。

过多的忧虑没能带给他好的结果，反倒让他因此患得患失，发挥不佳。

听过一句话：你遇事时的反应，决定了事情的结果。

此言不虚。

人这一生，总要经历很多大事的考验，越是大事，越考验一个人的心态。

倘若一遇到大事就忧惧，患得患失，那么人生的结局自然好不到哪里去。

所以，遇到大事时，我们可以用心准备，但一定要修炼自己的心态。

恐慌忧惧解决不了问题，唯有好的心态，才是应对大事的不二法门。

无论身处何方，陷于何种境地，试着去做环境的主人，向下生根，向上开花。

不忧不惧，期待万事顺遂。

最近的热播剧《婚姻的两种猜想》中，沈明宝和杨争这对夫妇，看得人气不打一处来。

尤其是沈明宝怀孕的桥段，明知道妻子腹中怀的是双胞胎，身为丈夫的杨争却动不动和妻子吵架。

连续好几天住办公室不回家，孕期情绪不稳定的妻子觉得他不照顾家里，担心他有了外遇。

她想和丈夫聊聊，倾诉下自己怀胎的辛苦，没想到话还没说几句，丈夫就不耐烦地拎着包要走。

为了改善家中居住环境，她和婆婆忙前忙后，花了大力气买了套房子。

一家老小收拾完屋子正要搬家时，却遇到了问题，房子因为一些纠纷无法入住。

没想到丈夫着急忙慌赶来后，第一时间不是安抚还大着肚子的妻子，而是不分青红皂白开始数落：

“我在外辛苦赚钱，你就把家打理成了这样？”

更令人难过的要数孩子出生后，杨争非但没有尽到做父亲的责任，反倒在孩子哭闹时对着妻子大吼大叫。

弹幕中的不少人都说：求求你们离婚吧，别再折磨明宝了。

事实也正如不少人期待般发展，即便先前有太多的甜言蜜语，也敌不过生活琐碎的折磨。

最终，在一件件小事的积累下，俩人的感情最终走到了尽头。

人们都说，生活就是由一件件鸡毛蒜皮的小事组成，可恰恰是这些生活中的小事，处理不好，终将会变成压倒骆驼的最后一根稻草。

大事看格局，小事看人品。

当你没有一颗去包容生活小事的心态，遇事不是烦躁，就是冲身边人发火，那你的生活注定也会一地鸡毛。

真正心态好的人，都懂得用大度的心态面对生活中的周遭小事。

因为只有当两个人都对对方多一点耐心，才能将琐碎的生活过得有滋有味。

邻居有一位张奶奶，认识的人都说她心态超好。

每逢周末，儿子一家总是喜气洋洋地来，开开心心地走，旁人都羡慕他们家的好气氛。

有次在小区遛弯时碰到她，我没忍住好奇，问她经营生活的窍门。

她说，倒也没什么，就是凡事不计较。

一打听才知，她年轻时，其实生活过得并不容易，老公常年在外地驻守，婆婆便总在家里为难她。

谁知她也不闹脾气，该洗衣洗衣，该做饭做饭，将婆婆伺候得很好。

有时婆婆遇到个大灾小病，她也总是第一时间冲上去，忙前忙后。

周围人都问她，你不记你婆婆的孬啊？

她总是一笑了之：事情都过去了，记那些干啥。

不光是对婆婆，对待老公孩子她也是这样，事情发生时，想办法解决问题，事情处理得当后，便再也不提。

不翻旧账，也不给别人添堵。

靠着这样的好心态，张奶奶将生活打理得井井有条，一家老小最喜欢的就是来她这里做客。

人们都说，人活着一辈子，谁不遇到些坎儿，谁不被人刁难过。

但一味抓着别人的错处不放，凡事总爱数落几句，到头来，不仅自己被翻来覆去的折磨，身边人也往往心情不顺。

而那些心态好的人，早就拥有了强大的自愈能力，他们知道有些事过去就过去了。

正如沈复在《浮生六记》中说的那样：

未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以自然，任期自去。

春去秋来，四季轮换，岁月年复一年地循环往复。

只有心态乐观的人，才更容易发现生活微小的美。

我很喜欢朱德庸说过的一句话：

微笑面对一切，人活在这世上就是一口气，无论遇到任何困难，只要我还笑得出来，我就赢了这场人生。

想来的确如此，人这一生说是修行，不如说是修炼心态。

当你的心态变好了，遇事不急躁，遇难不忧惧，用一颗乐观包容的心看世界，你的生活，自然会因为你的心态变化，而有所不同。

人生路还长，愿你我都能有个好心态，笑对生活，笑对人生。

作者| 周美好，山河错落有致，人间烟火如常

主播| 北辰，金牌主播，心理专家，公众号：北辰在找你

图片| 视觉中国