3月16日 晚上20:00

北京安贞医院主任医师、协和医学院博士吕雪莲

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人常说,生活就像一面镜子,你对它笑,它也会对你笑,你对它哭,它也会对你哭。

为人处世也一样。

你如何处理所遇到的问题,也决定了你会收获怎样的人生。

心态好的人,往往积极乐观,对生活充满热情。

在对待生活、处理问题时,他们往往有这几种心态。

有一种,你就了不起!

听过一句话:烦人多凡事,急是乱之源。

随着年岁增长,我们愈发明白了,在我们所遇到的事情中,十之有八九都不如意。

倘若一遇到急事就着急忙慌,很容易生出其他事端,不利于事情的解决。

说到这里,想起曾经看过的一则故事。

说有位爸爸正要上班时,发现自己一直戴着的机械手表找不到了。

因为要赶时间,他着急忙慌地翻箱倒柜,可最终,屋子被他翻乱了,手表却始终没能找到。

儿子见状对爸爸说,别着急,我们安静坐一会。

没想到没过几分钟,手表就找到了。

父亲感到很惊讶,忙问儿子是怎么做到的。

儿子说,没做什么啊,我就安静地坐着,听到手表的指针声,就知道它在哪里了。

故事虽小,其中的道理却无穷。

我见过不少人,一遇到急事儿就自乱阵脚,不是自己着急地磕坏了脑袋,就是控制不住情绪对身边人发火。

结果呢,非但不利于事情的解决,反而加重了现场的忙乱。

虽然我们都知道,人遇到急事情绪激动在所难免,但在漫长的岁月中,也请别忘了修炼自己的心态。

心态好的人,都懂得选择一种相对安全的方式解决问题,不忙乱,不慌张。

你可别小瞧这种能力。

人常说的“泰山崩于前而面不改色”,说的就是这种类型的人。

他们不是不着急,而是在漫漫人生中,学会了如何让自己冷静下来,理性地分析问题,尽最大可能降低沉没成本,最大限度解决问题。

不要慌,万事万物自有安排,一切终有结果。

你有没有观察过身边人遇到大事时的表现?

曾经看过一个故事,说美国有位著名的钢索表演艺术家瓦伦达,他一直被视为业界翘楚,创下了不少世界纪录。

可谁也没想到,在一次高空表演时,他不慎踩空,从10米高空跌落了下来。

人们本以为这只是一次不慎的失误,却没想到,得知情况后他的妻子却说:

我知道这次一定要出事。因为他在出场前就这样不断地说,“这次太重要了,不能失败”。

原来,这次表演是要给一位重要的客人献技,全场都是当地的知名人物。

瓦伦达害怕了,他怕自己不小心失误,坏了自己多年积累下来的名誉,更怕某个细节做得不好,影响他未来的职业发展。

就这样,他反复琢磨着这场演出的每一个动作,每一个细节,直到真正站在钢索之上,还在思考。

过多的忧虑没能带给他好的结果,反倒让他因此患得患失,发挥不佳。

听过一句话:你遇事时的反应,决定了事情的结果。

此言不虚。

人这一生,总要经历很多大事的考验,越是大事,越考验一个人的心态。

倘若一遇到大事就忧惧,患得患失,那么人生的结局自然好不到哪里去。

所以,遇到大事时,我们可以用心准备,但一定要修炼自己的心态。

恐慌忧惧解决不了问题,唯有好的心态,才是应对大事的不二法门。

无论身处何方,陷于何种境地,试着去做环境的主人,向下生根,向上开花。

不忧不惧,期待万事顺遂。

最近的热播剧《婚姻的两种猜想》中,沈明宝和杨争这对夫妇,看得人气不打一处来。

尤其是沈明宝怀孕的桥段,明知道妻子腹中怀的是双胞胎,身为丈夫的杨争却动不动和妻子吵架。

连续好几天住办公室不回家,孕期情绪不稳定的妻子觉得他不照顾家里,担心他有了外遇。

她想和丈夫聊聊,倾诉下自己怀胎的辛苦,没想到话还没说几句,丈夫就不耐烦地拎着包要走。

为了改善家中居住环境,她和婆婆忙前忙后,花了大力气买了套房子。

一家老小收拾完屋子正要搬家时,却遇到了问题,房子因为一些纠纷无法入住。

没想到丈夫着急忙慌赶来后,第一时间不是安抚还大着肚子的妻子,而是不分青红皂白开始数落:

“我在外辛苦赚钱,你就把家打理成了这样?”

更令人难过的要数孩子出生后,杨争非但没有尽到做父亲的责任,反倒在孩子哭闹时对着妻子大吼大叫。

弹幕中的不少人都说:求求你们离婚吧,别再折磨明宝了。

事实也正如不少人期待般发展,即便先前有太多的甜言蜜语,也敌不过生活琐碎的折磨。

最终,在一件件小事的积累下,俩人的感情最终走到了尽头。

人们都说,生活就是由一件件鸡毛蒜皮的小事组成,可恰恰是这些生活中的小事,处理不好,终将会变成压倒骆驼的最后一根稻草。

大事看格局,小事看人品。

当你没有一颗去包容生活小事的心态,遇事不是烦躁,就是冲身边人发火,那你的生活注定也会一地鸡毛。

真正心态好的人,都懂得用大度的心态面对生活中的周遭小事。

因为只有当两个人都对对方多一点耐心,才能将琐碎的生活过得有滋有味。

邻居有一位张奶奶,认识的人都说她心态超好。

每逢周末,儿子一家总是喜气洋洋地来,开开心心地走,旁人都羡慕他们家的好气氛。

有次在小区遛弯时碰到她,我没忍住好奇,问她经营生活的窍门。

她说,倒也没什么,就是凡事不计较。

一打听才知,她年轻时,其实生活过得并不容易,老公常年在外地驻守,婆婆便总在家里为难她。

谁知她也不闹脾气,该洗衣洗衣,该做饭做饭,将婆婆伺候得很好。

有时婆婆遇到个大灾小病,她也总是第一时间冲上去,忙前忙后。

周围人都问她,你不记你婆婆的孬啊?

她总是一笑了之:事情都过去了,记那些干啥。

不光是对婆婆,对待老公孩子她也是这样,事情发生时,想办法解决问题,事情处理得当后,便再也不提。

不翻旧账,也不给别人添堵。

靠着这样的好心态,张奶奶将生活打理得井井有条,一家老小最喜欢的就是来她这里做客。

人们都说,人活着一辈子,谁不遇到些坎儿,谁不被人刁难过。

但一味抓着别人的错处不放,凡事总爱数落几句,到头来,不仅自己被翻来覆去的折磨,身边人也往往心情不顺。

而那些心态好的人,早就拥有了强大的自愈能力,他们知道有些事过去就过去了。

正如沈复在《浮生六记》中说的那样:

未事不可先迎,遇事不可过忧,即事不可留住,听其自来,应以自然,任期自去。

春去秋来,四季轮换,岁月年复一年地循环往复。

只有心态乐观的人,才更容易发现生活微小的美。

我很喜欢朱德庸说过的一句话:

微笑面对一切,人活在这世上就是一口气,无论遇到任何困难,只要我还笑得出来,我就赢了这场人生。

想来的确如此,人这一生说是修行,不如说是修炼心态。

当你的心态变好了,遇事不急躁,遇难不忧惧,用一颗乐观包容的心看世界,你的生活,自然会因为你的心态变化,而有所不同。

人生路还长,愿你我都能有个好心态,笑对生活,笑对人生。

作者| 周美好,山河错落有致,人间烟火如常

主播| 北辰,金牌主播,心理专家,公众号:北辰在找你

图片| 视觉中国