“我觉得人生的走向就像一个‘8字’，大方向和框架要有，但不要把自己逼的太紧。每过一段时间，你要给自己一个总结，就像在8字两个圈的交叉点。站在中间，你要总结你走过这一圈里面有什么东西，未来的这一圈，你需要把什么东西框在里面，继续顺着往前走。”

“这是你自己悟出来的吗？” “对呀，自己悟出来的”， 焦安静把她的黄色卫衣往上提了提，挂着标志性的微笑。 长桌两侧对坐，继续给「 98 跑」解读她的“ 8 字哲学”。

这是我们自2021年4月的西安马拉松后时隔11个月再次见到安静，在初春的厦门观音山，与11个月前相比，妻子、母亲、新晋代言人、恢复中的运动员…… 她已经有了更多不一样的新身份。

# 新身份

2021年末成为母亲后，焦安静通过社交平台宣布这一喜讯。基于在跑步领域以及多个社交平台的认知度，这一消息瞬间在各大跑步社群扩散，跑者们投来祝福与惊叹。当然，也伴着质疑，这是后话。

对于焦安静来说，她与全家人都欣喜的迎接这个小生命的降生。丈夫开玩笑说，“宝宝自己日子选的好，刚好选在了没什么比赛的时候，留给了她充分的时间恢复。”

用她的话来说，这是作为一个“普通人”的重要节点。

“我觉得这个时间段是非常好的，虽然我是一个运动员，但我也应该有家庭，也应该成为母亲。在这个年纪里去把宝宝生下，更有利于我身体的恢复。遇到对的人，就去做对的事情。”

焦安静说：“我不认为跑步是青春饭，尤其是马拉松。你看世界范围那么多老将，基普乔格都37岁了，还在破世界纪录呢！马拉松竞技生涯不是那么急的事情。”

在她的界定里，成为母亲后不意味着与运动员身份的剥离，只是分出了一部分精力在多线并行，并且基于全家人的支持，她能够兼顾家庭与事业。

面对网络上不同的声音，甚至是质疑，焦安静表示反而让自己内心更加强大。收获了“一枚小可爱”后，她不仅是一位精英跑者，也是一位幸福的妈妈。获得感的来源渠道，除了赛道，还多了一条生活轨道。

“孩子不是事业和生活的负担，我甚至不觉得是人生的动力。它就是一个顺畅的身份过度，我不会去想孩子的到来是压力或者动力，如果那么想，会让自己喘不过气的。”焦安静说。

跑步是她需要经营一辈子的事业，母亲身份也是。在“其实没有太大改变”的状态下，焦安静顺其自然的迎来新身份。而对于竞技体育来说，她坚信自己的身体和心理状态，都能够越来越好。

“我很坚信自己能够重回赛道、重回巅峰的，并且超越以前的自己。这点，我很坚信！我能回归。”

# 回归

“生下宝宝的那一刻，躺在医院那会儿，我就在想。哇……我要回归了。我也在无数次告诉自己，你要按照每一个阶段来，不然你会受伤的。” 焦安静仰头望向天花板，嘴角再次上扬，眼神笃定但双眸里满满仍是那个95年的小女孩。

“我从宝宝出生那一刻起就回归了，只不过是身体在各阶段的差别。不是一下子能跑起来（达到竞技状态），但在这之前的每一步，都是回归的阶段。”

产后15天在室内进行活动，产后30天进行户外快走、简单的身体素质训练，产后42天开始尝试慢跑。焦安静对自己的每一步都有明确日程表，但内心并不急躁，也不会给自己提超出能力范围的要求。对自己身体的掌控和把握，让她充满信心，并一步步走向前。

“我见过国外很多长跑运动员在产后反而能迎来自己的竞技高峰，国内这样的案例并不多，我希望通过我也证明一下，亚洲的女子运动员也能做到这一点。”

说起来，焦安静虽然是一个对自己规划很清晰的人，但有时候也会来一场说走就走的旅程。

今年3月6号-9号，她骑着一辆刚买来的山地车，与丈夫从丽江骑行往返大理，并环洱海一圈，全程400余公里，他们甚至没有提前规划每日路线和住宿、休息适宜。

“这是我中学时就埋下的一颗种子，突发奇想就把这个事做了，没有长期规划。作为交叉训练，也作为对自己之前梦想的一个交代。”

回归中的焦安静，节奏明确，信心十足。她还向「98跑」透露，如果不出意外，下半年就能在赛场见到她。

“先跑一些半程检验状态，然后选一个大赛进行一场全马。” 下一次当这个女孩再踏上赛道之时，我们将可以看到她穿着全新的参赛服和跑鞋，来自她的好朋友“ 匹克 ”，与她一起踏上新征程。

# 新征程

焦安静签约匹克——在3月13日匹克UP30专业竞速体系分享会上，品牌正式向外界宣布了这一消息。

产后仅仅三个月，她来到厦门一起与跑者们分享新品、进行互动。与匹克的签约，是她继大学毕业、结婚、生子后的又一大身份转换。

作为一家专注运动领域的品牌，焦安静是匹克签下第一位跑步品类代言人。尽管匹克过往在篮球领域的成功有目共睹，对于海外市场的扩军也能看到其雄心壮志，但对于专业竞技跑步领域来说，我们暂且可以将其界定为一位刚入局的新人。

这位新人，在入局之初，便拿着一件非常能打的武器（UP30 2.0 elite），并且凭借多年在运动行业的积累，身后还有一系列的武器库和军工厂。签下国内顶尖的马拉松职业运动员作为代言人，在专业竞技产品线发力，足以看出这位“跑圈新人”的决心。

“你希望双方在未来一起碰撞出什么？在什么方向？” …… 焦安静托腮思考了 10 秒，没说话…… “说实话，我没想清楚。 我希望我们能够一起成长，更深入的参与匹克跑步品类的未来之路，产品方面，肯定也希望共同研发更好更专业的跑鞋。 ”

同样的问题，三个小时后「98跑」抛给匹克体育品牌事务负责人林小雄，得到了相似的答案。

“我没有给安静提太多的要求，我们希望是一个长线的合作和相互认可。虽然她还在恢复，不是最佳竞技状态，但在我看来这不是一次赌局，而是可预见的未来。匹克会陪伴她归来，陪伴她一路成长。”

作为创立于1989年的运动产品企业，这个优秀的老牌国货与焦安静有太多的相似之处。在垂直领域有高光时刻，在根植的行业中有深厚的积淀和公众认知度。而对于跑步领域来说，他们在当下都不是最完美的状态，但都抱有一颗归来的雄心。

谈话间，安静还与我们分享了一个细节，或许正是这些众多细节叠加，促成了双方的牵手。

“我刚生宝宝第二天，他们（匹克团队）就去医院看我了，让我觉得很温暖，还给宝宝带来了小衣服。对我来说，这不仅是一个合作伙伴，也可以成为亲人。”

在外界看来，签约一个尚处于产后恢复期的女子运动员是一个勇敢而冒险的决定，但对于双方来说，一切都是水到渠成。他们都渴望相互陪伴着成长，都渴望在跑步领域再次进阶。

# 进阶

焦安静目前的马拉松PB是2小时33分55秒，创造于2020上海马拉松。

在国家体育总局最新的技术评定新规里，女子马拉松国际运动健将标准是2小时34分。曾经将240当作一道关口的她，用了不到两年时间，将成绩大幅提高了6分钟之多。作为一位非注册的大众选手，她达到了很多专业队运动员都难以达到的高度。

在她看来，成绩上大幅进阶仍然源自那套“8字理论”，把握大方向，但不能把自己逼的太紧。

“曾经为了考学时候我压力非常大，那段时间顶了两年，过于把目光放在结果上，有些急功近利。这样的状态反而不能达到最佳，而且还容易受伤。”

当你过分关注结果，结果往往不会那么快到来；当你关注过程，结果会在意想不到的时刻来到你身边。曾经执拗放话“非清华不读”的焦安静，经过两年努力其实并未如愿，最终她就读于211高校华北电力大学。入学后当她把马拉松当作一项爱好，一个看世界的工具后。没有既定的目标，她反而一步步成长了为了国内顶尖的职业跑者。

2020年，她开始像专业运动员那样进行高原训练，地点选在云南丽江。不过与专业队不同，几年间她都没有固定的教练，训练计划从各种机构相互借鉴参考，更多训练课也是一个人完成。在这种边摸索边总结的情况下，从2017年广州240，到2019年无锡239，再到2020年上海233，她在一路收获时间的礼物。

“冬夏两季训练我都会丽江，也在那里安了一个家。每天两堂训练课，当时还需要同时上网课。月跑量大概在700公里左右，完成质量都比较高。”焦安静介绍道。

由于没有教练，一个人训练，强度顶不上去时，她也有自己的解决方案——来吧，大家一起来看，于是她选择用网络直播的方式分享自己的训练课。

“有时候顶不动了，想到网络上有那么多人看着我，不管是支持还是围观，亦或是质疑，都是我的动力。我就想的我不能放弃，那么多人看着呢。直播间人数多的时候，经常会上万。”

在这种不断的打磨和进阶中，那个“大雨中追不上的女孩”，每一次达到终点后，还有下一个起点。不管是竞技层面还是心理层面，她都正在一步步更强大，一步步超越自己。

# 为强大，为超越

如今，焦安静已经离开赛场近一年。尽管没有了跑步，但这一年对于她来说却足够丰富。虽然生活中暂时少了它，但这也是人生中不得不做的取舍。

“整个孕期里，我都非常非常的怀念赛道，超级怀念！这对我说一个取舍，跑步是我一辈子的事。有些人80多岁了，还能跑三个小时呢，我才20多岁，这么年轻，算什么呀？”

将跑步作为毕生事业的这位95后女孩，作为中国最早一批大众职业跑者，她收获了时代红利。在变革与不确定中，她仍然愿意继续将跑步作为事业去经营。

这位来自山东日照的女孩，是时代浪潮中众多追梦的年轻人之一。正如从3分半配速到5分配速一样，跑步对于焦安静来说像是一个新的开始。但这也正是我们需要面对的生活原本样貌，懂取舍，历困苦，经喧嚣，向未来。她是一个普通人，她的故事也激励着每一个普通人。

“我坚信，我可以回来。” 对于志存高远，规划清晰的焦安静来说，她的回归显然不是为了回到过去，不是为了成为昨天的自己，而是不断迈向更强大。 我们会看到一个更强大的焦安静，并不止是一个更快的焦安静那么简单。

超越过去，迎来更强大的自己。焦安静与她所代言的匹克，都渴望变得更好。当然，这需要时间，但我们都相信，这个时间不会太久。

本文为「98跑」原创

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