文章转载自公众号：崔璀的第25个小时
崔璀：
好像是去年开始，「35岁+现象」忽然成了一个热门词，一些「事实」一直在反向论证这个现象。
比如，在互联网行业35岁以上求职变得困难；公务员报考35岁是一个硬性门槛……在这些种种限制下，35岁+成了职场人的一个卡点。
上周跟脉脉创始人兼CEO林凡直播，这个跟企业和求职人打了8年交道的创业者说，35岁职场人没有危机，也不值得焦虑。
「在新经济时代，35岁才是王者。」
林凡是一个典型的分析力优势者，他回答任何问题，都是先拆分，再逐一解答。囫囵个的问题，在他的拆解下，常常变得透彻。
按8小时工作制算，35岁的体力当然跟得上
我问林凡，35岁+被大多数人看作职场「分水岭」、「荣枯线」，事实上也有很多隐性门槛，怎么他的观点是反的呢？
林凡提到，真正的35岁+现象，是「大部分接近这个年纪的人觉得自己不行了」。
「理由是，年轻人源源不断出现，他们体力好、学习速度快，能力也不差，我似乎要被这个时代淘汰了。
这要从两个维度去看，先看体力这个点。
实际上，这个社会慢慢地会从996拼体力的状态，进入到 合理的工作状态，就是一天工作8小时。
在这个趋势下，别说35岁，就算是50岁，你的体力也一样能跟得上8小时工作制。
我相信当整个社会的工作强度没有这么暴力的时候，大家都能支撑得住。」
关于体力这一点，我最近遇到很多爆发力特别强的朋友，他们身上普遍有一种现象，就是过度投入和消耗，结果到了35岁+的时候，拼不动了。
一方面是来自其他人的压力，另一方面也是身体承受不了，没有办法延长工作状态。
而我自己这几年有个非常强烈的感受是：状态是很玄学又很重要的事。
你的状态能支撑你的心力，比如能不能保持职业上的好奇、持续学习等。
状态好的时候，就会不断学习新的知识，也不会担心自己会被淘汰；状态不好的时候，就只想下班回家睡觉，是需要随时去调整的。
林凡毕业自清华大学，他说清华有个传统的体育精神，就是「要为祖国健康工作50年」。
「我一进清华就跑3000米，天天跑。这其实是非常强的训练，延续到毕业之后，所以我到今天为止都一直保持健身。
一个人身体好的时候，精神状态就会好，这确实是很重要的一件事。」
35岁+的职业焦虑，有新的解法
- 终身学习是职场的标配，跟年龄无关
除了体力上不存在拼不过的情形外，林凡也从吸收新知的角度给出了不同的答案。
我也很认同他提到的终身学习理念，这也是长期主义的一种体现：
「从学习角度来说，我认为今天已经不分35岁还是30岁了，只要你进入到职场，就会进入终身学习的状态。
别以为35岁以后学习很辛苦，25岁的小朋友学起来也不容易，大家都是在辛苦地学习各种新的知识，像是加密货币、AI等等。都不懂，都得学。
所以终身学习这件事情是职场的标配，跟年龄无关。
还有人担心35岁以后薪资要求变高了，公司不愿意投资在你身上，这也没有道理。
因为经验和能力，包括这么多年职场综合实力的累积，永远都是很值钱的。
从这些原理的角度来看，35岁+是没有值得焦虑的地方的。
但我们确实不能一下子就逃脱内卷的现状。
脉脉上有很多用户会问，自己公司什么时候能够不再996？
大家开始质疑这样的制度，因为这种规定本身就是不合适的。
当有越来越多的员工提出质疑甚至抗议的时候，有些公司的管理层就真的会在脉脉上做出回应，表示公司在有计划、有步骤地改善这种情况。
大家现在都知道，996确实不是一个职场最好的状态。所以当别人开始不再996、不再那么卷的时候，你也会稍微放慢速度。
现在都在提倡终身学习，在当下的每个时间段，都需要足够多的知识去解决问题，如果每天仍然是卷着做事，做那些低头耕地的事情，就有很大的问题。
- 瓶颈，可以通过行业交流来解决
另外一些人的35岁焦虑，是因为遇到了工作瓶颈。
怎么解决？林凡非常详细地给出了三种答案。
「工作10年以上的职场人大概会有三种状态。
第一类人是，虽然工作了10年，但我还是不喜欢现在做的事情，只是我有些经验而已。
第二类人比较典型，就是他其实也喜欢现在的工作，但碰到了一些瓶颈。
第三类人可能不会问这个问题，他在工作中一直在快速成长，努力干好眼前的活就好了。
对第一类人来说，他需要研究清楚，自己有没有真正想做的那件事情。
如果不知道，可以去找各种机会接触可能想要去做的事。
这些事有可能是兼职，也有可能是在维持现状的情况下，争取一些有关联的事情。
我自己是技术出身的，在工作两三年后，对做产品产生了兴趣。但我当时是个研发总监，带了一两百号人，突然去做产品也很奇怪。
所以我就去跟产品经理们讨论问题，说出我的想法和贡献，同时我也会向产品经理提问，为什么这个是这么判断的、是这么决定的。
慢慢地，产品经理们也会发现，我这个做技术的人的输出还挺有道理，建议被采纳的次数也越来越多，我也就在做产品这件事上产生了自信。
后来我用同样的方法去了解市场部门、研究商业该怎么做。
这些事都不是我的领导任命我、要求我去做的，而是我主动参与到讨论交流学习的这个过程中。
所以我给第一类人的建议，就是去接触更多你可能有兴趣去尝试的工种，如果有正反馈，你就可以换工作，如果没有正反馈，你可以再考虑。
对第二类人来说，我的建议是多去做行业交流。
瓶颈是什么，瓶颈就是通过你自己的认知，怎么思考都解决不了的问题。
所以很多瓶颈就一定需要通过行业交流来解决。
而我们进入职场，通常就是自己埋头苦干或者就是去问老板，很缺少这样的方法，也就导致了很多焦虑的产生。
我做脉脉的时候也会遇到公司成长的瓶颈。怎么办呢？
我去跟其他的CEO交流，这个过程中发现，别人也经历了这样的困难和问题，我就会心疼自己，『原来我不是一个人』。
如果在交流过程中，发现这个问题是行业难题，那就也不需要担心了，慢慢想办法，总有一天能找到解决方案。
我曾经遇到一个技术人员，他在脉脉上花了很多钱充值买会员。
我问他有用吗？他说非常有帮助。
因为在同一个公司时间久了，接触的技术体系和风格都是一样的，但在脉脉这个平台上，有很多不同公司的不同风格，通过跟其他公司的技术总监交流经验、互相学习，他能融会贯通地去理解技术上的很多问题。」
我突然想到，我们公司每一次有重大突破，都是我们出去聊了一圈回来后发生的。
对职场人来说，当隐隐觉得工作中哪里有不对劲了，往往就是能想的都想到了，以自己的智力、能力和视野，这件事就到这儿了。
但只要跟其他人去聊，走出去交流，就还是会有解题思路的。
- 超过30岁换行业，选择也可以很多
有用户在我们直播的时候问，31岁了还想换行业，有机会吗？
我和林凡的观点一样：职业选择的空间还很大。
林凡用脉脉上真实发生的案例，回答了这位用户的问题。
「双减政策落实以后，脉脉上有大量的教育行业的员工面临转型的问题。所以我们做了很多活动，帮助大家去牵线、换行。
当时有个在教育行业做招生策略的职员，他的工作是分析各个地方的招生效果。
双减以后他就懵了，教育行业才有招生的事情啊，还有其他什么行业有这个岗位吗？
对他来说，转行无疑是个巨大的困难和打击。于是他到脉脉上和很多人探讨。
大家就问他，那做招生策略的核心能力是什么？
他梳理后发现，原来的工作需要他去判断哪些生源好、转化率高，这些都是数据分析的能力。
有了这个结论，他就有了方向，电商行业里有大量的数据分析的需求岗位。
最后，这个人成功拿到了offer，入职了京东零售的数据分析师岗位。
所以大家千万不要受制于自己的工种能做什么事，而是去拆分出自己原来岗位上的通用、综合的能力，这样带着这种能力，就可以进入到很多行业。」
这也是我做个人成长教育以来，很大的感触。
很多人会忘记，不是行业和岗位限制了你，而是你要往更深一步去想，我这个人的优势是什么。
比如这位从教育行业转型数据分析的人，他的数据分析能力如果再往下深挖，是什么？可能是分析力特别强，擅长逻辑归纳，在复杂的线索中提炼出一些结论来。
这些都是比数据分析颗粒度更细的优势，而且是别人拿也拿不走的、长在自己身上的东西。
这些能力会把一个人的职业选择放得更大。
35岁焦虑加重，因为你忍不了做不喜欢的事了
现实里，很多人35岁以后焦虑加重，还有另外一个原因。
林凡依旧笑眯眯，却一句话就戳破了真相：「大部分人并不太喜欢自己在做的事情。」
因为年轻时候没有人帮助自己做过工作选择的指导，所以即使不喜欢的工作，也忍了10年，但人到35岁，快40岁，会开始问自己，还要再忍下去吗？
所以焦虑就会在这个阶段集中爆发。
说实话，这个洞察非常扎心。之前采访脱口秀演员六兽，他有一句话也很扎心，「每个人35岁都会死一次，有的人会找到答案，重塑自己；有的人不会，将错就错了。」
快到40岁，心态是会有变化的。35岁之前，觉得自己还有大把的时间，可以尝试，可以犯错，甚至有足够的心力「忍受」，35岁一过，心态上就往40岁奔了，有些问题无法再回避。
我们总说持久性，毅力，长期主义，说到底就是要坚持。其实坚持是一件非常难的事儿，要忍受很多困难和枯燥，如果没有喜欢，是不可能坚持下来的。
举个例子，直播这件事，我其实觉得特别辛苦。我没有交往力，最不爱干的事儿，大概就是说话了。
不怕大家笑话，早上醒来，想到晚上有直播——有时候是持续不断地讲两三个小时，体力殆尽，有时候是跟一个我刚刚认识的嘉宾，在众目睽睽之下聊两个小时——我要咬牙才能起床。
同事已经都摸着规律了，哪天看我在公司哼着歌，他们肯定知道，崔璀当天没有直播。
但是我已经坚持直播了两年了。
为什么能坚持，因为我喜欢「个人成长」这件事，直播是目前看上去效率最高的一个动作，那就做了。
小时候老是听家长说，「要有毅力啊，不喜欢就不做了吗？」长大了才知道，不喜欢，真做不了。
所以我们做个人成长，做职业定位，做职场教育，会扎到「优势」里去做，就是要把一个人内心深处的渴望给挖掘出来，我们管这个叫做内动力；这时候再研究赛道，研究行业，这叫外动力。
内外结合，对一个人来说才刚刚好。
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