每天坚持15分钟快速提升表达能力的7个方法

耳东是我的姓氏，兔子是我的昵称。

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好多小红薯们私信我说提高表达能力的刻意练习方法很有效，可不可以展开说说

1、【朗读】

因为我在机关单位工作

所以我一般喜欢朗读人民日报

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2、【对镜练习】

对着镜子里的自己说“你很努力，你可以的，只要坚持下去，你可以获得你期待的，加油!”，你可以看到自己的表情和肢体语言，时间久了，你会越来越自信-

3、【拍视频】

每天抽出3分钟时间

录制自己日常的分享

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4、【速读训练】

跟着新闻做速读训练

久而久之口齿会越来越清晰

逻辑思维能力也会随之加强

5、【复述法】

我是一直有做摘抄的

摘抄后的一些比较认可的话

单拎出来自己复述一遍

这可以锻炼你的语言连贯性和组织能力

慢慢地这些观点就会被你吸收为你所用

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6、【背诵法】

把好的句子和文章背诵下來，

慢慢你就会发现好词好句都能脱口而出了

7、【角色扮演法】

这是最有趣的一个训练方法 演员必备

但通过拿捏某个人的神情、情绪、语气、肢体动作

你会变得更灵动和鲜活

不管一个人的基础有多差，只要你自己愿意静下心来学习并且按照正确的方法去训练，你一样可以成为大师。”

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