2021年10月23日，在室外温度约为8摄氏度且多风的立陶宛，波兰人Valerjan Romanovski 在装满冰块的大箱子中站立，冰块没过他的全身直到脖子。

3小时28秒后，他打破了全身触冰时间最长的纪录。

这项纪录的前纪录成绩为2小时35分33秒，Valerjan不仅打破了纪录，也挑战了自己的极限。

Valerjan是一个对抗寒冷的“耐力专家”，他想通过这个挑战来验证自己在这个领域的实力。

Valerjan花了六个月时间准备这项挑战。

这半年里，他通过把自己泡在冰水里、在严寒且没有热源的地方活动以及只用冷水洗澡来训练自己。

“我用科学的方式研究人体。我深信，身体的潜力，尤其是心灵的潜力，远远比我们所有人设想的强大。”

Valerjan也是一名骑行爱好者，他以314.65公里的距离创造过【12小时内最长骑自行车越野距离（男性）】的世界纪录。

“锻炼我的身体和我的精神是我的激情所在，它给了我极大的满足感。”

“训练对我来说并不困难，我的身体已经为它们做好了准备。我喜欢的是新的挑战。这些都受益于医护人员、科学家和医生的知识。”

Valerjan面临的最大挑战是为这次尝试做好心理准备。

“最困难的部分是让大脑为这个纪录做好准备，大脑必须要相信这是可能的。”

在挑战过程中，他定期用耳内温度计检查体温，来确保体温不会降到临界水平以下。

然而，在挑战当天的低温、多风且不时下雨的室外进行触冰挑战，还是给Valerjan增加了额外的难度。

在突破前纪录后，他选择继续，想看看自己能坚持多久。

2小时45分时，他不由自主地颤抖，但他还是继续前进，直到突破三小时大关。

离开“冰箱”后，Valerjan被裹在毯子和睡袋里，并被持续监测体温来确保身体健康。

然而，跟普通人想象的不同，他的恢复并没有花费很长时间。

“纪录没有对我的健康造成任何影响，这并不是我的极限。第二天，我就已经可以浸泡在冰水中。一个月后，我已经完全恢复平日的生活。”

“对我来说，吉尼斯世界纪录证书是一种荣誉，是我精通某一领域的标志。”

在取得最新纪录几个月后，瓦莱扬就开始计划十几个可能打破纪录的项目，包括在零下170摄氏度的温度下进行耐力自行车赛。

值得一提的是，Valerjan也是骨髓捐献机构DKMS基金会的大使，一直以来他都是潜在骨髓捐献者，挑战吉尼斯纪录也是致力于宣传DKMS。

通过亲身体验各种极地项目，Valerjan 获得了的经验和知识，这些经验可以帮助体育等领域的学者探索寒冷对人体的影响。

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