2022年3月18日晨，闹铃把我从睡梦中惊醒，习惯性地打开手机，当看到怀化发生第一例确诊新冠肺炎病例时，打电话给几个朋友住在怀化的朋友，得到的反馈信息是市委、市政府第一时间做出了全城临时封控的决定，全员开始第一轮核酸检测。

在这春天来临之际，诗和远方令人向往，但远不及生命的厚重可贵，一线工作人员日以继夜的工作，把自己暴露在最危险的地方，累了就席地而卧，为了就是早日摸清病例，为下一步的防控提供有力的依据，也为病例早日清零做准备，在这个关键时刻，不管身处主战场内外，都应该为此次决战贡献自己的力量，为进一步保障身体健康，降低疫情传播风险，从“我”做起，带动家人、朋友、同事以及身边的每一个人，牢固树立“自己是健康的第一责任人”意识，积极做到：

一、严格遵守疫情防控规定。应该持续关注本次疫情发展变化、中高风险地区调整情况及相关阳性感染者行动轨迹。近14天有过中高风险地区（怀化鹤城区、邵阳新宁县、长沙芙蓉区）旅居史人员或与确诊病例行程在时间和空间上存在一定重合的人员，要主动向所在社区（村）、单位或疾控中心报备，并积极配合相关部门尽快落实新冠病毒核酸检测、隔离管控、健康监测等各项防控措施。因为距离怀化比较近，人员流动性比较大，近期到过怀化的人员健康码都转变成了黄色，根据大数据显示，近期返沅人员比较多，那就意味着黄码人员也较多，主动居家隔离，在一、三、七天进行核酸检测，申请转为绿码，不给政府添乱。

二、务必增强风险防范意识。病毒离我们已经不再遥远，但也不用引起恐慌，前两年的防控已提供了丰富的经验，近期如无十分必要，不要前往疫情中高风险地区和有本土疫情发生的城市和地区旅游、出差、探亲访友。如必须前往，要提前了解目的地疫情形势及防控措施要求，做好行程规划，准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护用品，务必做好个人防护。返回沅陵前，提前向单位和辖区报备，按相关要求落实管控措施。

三、时刻不忘加强自我防护。充分认识当前疫情复杂形势，继续绷紧疫情防控这根弦。前往商场超市、宾馆饭店、农贸市场、机场、火车站、长途客运站等人员密集场所，自觉出示健康码，做好体温检测、科学佩戴口罩、保持1米线等防护措施。

四、积极主动接种新冠疫苗。接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎的有效措施。自觉保持健康生活方式。在日常生活中继续遵守保持安全社交距离，不扎堆、不聚集、勤洗手、常通风、少聚餐、分餐制、坚持做到非必须不聚集。每个人都是健康第一责任人，要克服侥幸心理和与己无关心态，尽量避免前往人员密集或密闭场所，减少不必要的聚餐活动；公职人员、党员干部要带头不参加宴请、聚会等聚集活动，带头做好疫情防控宣传教育引导工作。

五、保持健康心态拒传谣言。坚持做到从官方权威发布、主流新闻媒体等正规渠道了解疫情信息和防控知识，文明上网，理性发言，不散播他人隐私，不造谣、不信谣、不传谣，避免不必要的焦虑和恐慌。（曹雪黎）