西洋参又被称之为花旗参、美国参，系五加克人参属于一种多年的生草本植物，原产生于美国和加拿大，它含有多种生理活性物质，其中属西洋参当中的皂苷生理活性最为显著。#夏方养生指南#
西洋参具有镇静、安神促智、抗心律失常、抗休克、保护心肌、防血管栓塞、降血脂、增强机体免疫功能、抗应激、抗肿瘤、保肝的药理作用。
我国自1975年11月开始有计划的嬴政西洋参，目前已经形成了四大生态气候栽培区：东北栽培区、华北栽培区、华中栽培区、康滇栽培区。
西洋参的生长比较缓慢，对于生长的环境要求非常严格，栽培技术非常复杂，存在种胚后熟的现象在自然的状态下需要长达20~22个月才可以打破休眠的状态常规育种方法很难满足生产上的需求。
到目前为止，人们在西洋参的组织培养及体细胞胚胎发生方面，已经做出了比较深入和系统的研究，但是至今尚未确立稳定的西洋参快速繁殖体系。
如果与常规育种方法进行相结合，那么通过离体培养技术可以建立体系，在细胞和组织水平上进行抗病等抗性的育种，就可以缩短育种的年限，加快西洋参的育种进程。
01西洋参和人参有什么区别？
1、西洋参和人参的药效不同，人参味甘偏温热，适合于体质虚弱的人群，比如老年人和大病初愈的人群。
2、而西洋参的味道比较偏苦，微寒，比较适合身体当中阴虚火旺和肝脏旺盛的人群服用。
3、人参和西洋参的作用不同，人参比较益气助火，大补身体当中的元气和气血。
4、西洋参可以帮助人体来平补降火，帮助女性朋友来补气养阴。
5、由于人参和西洋参的适用症状不同，人参适合气阳两虚症状的人群服用，而西洋参适合气阴两虚症状的人群服用。
6、适合服用的季节也不同，人参比较适合秋天和冬天进行服用，而西洋参比较适合春天和夏天进行服用。
7、他们使用的人群范围也不一样，人声音域是一个大补，所以适用于偏弱偏寒的人群，信阳声可以说是适合各种人去吃，并不会上火。
8、经过人参和西洋参的比较，西洋参所含有的微量元素要比人参更为丰富一些，由于不易上火更适合作为保健品来进行服用，人参是一种大补药品，比较适合与中药来进行服用。
02现在才发现，西洋参不能随便吃，提示：为了健康牢记6个禁忌
【清脆的萝卜】
大家在日常生活当中服用西洋参来进行保健养生的时候一定要注意不要同时吃萝卜，因为西红柿可以补充身体当中所缺少的气血，但是萝卜属于一种泄气的食材，如果把两者放在一起食用的话，对身体产生一种反馈的现象。
不管大家是养生还是自己的身体健康，都不建议把两者放在一起来进行服用，不仅没有给身体带来好处，还会引起个人出现食物中毒和消化不良的现象发生。
【身体不虚弱时不要补】
有很多医生都会提醒大家，西洋参属于一种寒性的中药材，比较适合补气养阴在每个人的身体当中，由于内热，导致身体当中的肝脏比较旺盛，引起人们的口干舌燥出现。
这时大家补充西洋参可以起到非常好的缓解和调养的效果，但是如果身体并没有不适的症状，作为一个非常健康普通的人，不建议过多的使用西洋参。
【来例假时禁服西洋参】
西洋杉属于一种比较良性的中药材，在中医方面比较受到认可，而并不适合体质寒冷和虚弱等人进行服用。
特别是一些女性朋友在来例假的时候，尽量不要和西洋参泡出来的是，否则会给身体带来影响每个女性的子宫和月经。
【服用完西洋参避免喝浓茶】
相信很多人在日常生活当中，到了一定年纪以后，都会通过各种各样的方法来进行养生，而喝茶是生活当中一种养生和保健的方法。
但是也有很多人由于体质比较虚弱，所以喜欢用西洋参来进行补充身体当中所缺少的元气，但是在这里医生提醒大家如果服用西洋参以后，不建议三天之内以及两天之内饮用浓茶或者是咖啡等碳酸饮料。
因为茶叶当中含有一种叫鞣酸的物质，咖啡当中含有大量的咖啡因菜，酸饮料当中含有大量的化学物质，喝入人体以后会破坏掉西洋参当中的一些药，用成分和微量元素失去滋补的效果。
【禁止长期服用】
虽然西洋参是一个大补品，但是由于很多人的体质比较敏感，身体也比较虚弱，对于一些药物成分非常容易出现过敏的现象，而西洋参都为一种很常见的中药材，很少有人对它过敏，但是并不排除100%的人都对它不过敏。
大家服用完西洋参以后，如果发现自己的身体出现皮肤瘙痒、体温逐渐下降、频繁出现腹痛等情况时，需要立刻停止对西洋参的服用，而且也要去医院进行检查和就诊。
【考虑季节】
如果你们想用西洋参的方法来进行养生保健的话，一定要考虑季节性的因素，在春天和夏天的气候比较干燥，身体当中比较湿热，所以适合服用西洋参来进行养生保健。
——健康加油站
03西洋参可以改善睡眠吗？
西洋参虽然在中医方面有治疗失眠的作用，主要是因为西洋参当中的皂苷可以有效的增加机体的中枢神经，对于大脑有镇静的效果。
可以帮助人体来达到静心凝神，能够消除身体当中的疲劳，对于失眠、烦躁、记忆力衰退、老年痴呆症都有改善治疗的作用。
这时有很多人都表示疑问，西洋参为什么可以改善失眠呢？因为失眠与身体当中的机体代谢、内分泌神经、自己的情绪等有一定的关系，无法入睡，或者是无法保持睡眠状态，导致睡眠不足、睡眠障碍等都是一种睡眠的表现。
但是西洋参可以增强身体当中机体的中枢神经，能够有效的帮助人体来稳定自身的情绪，所以改善失眠时的烦躁情绪，如果长期坚持有助于改善神经衰弱引起的失眠症状。
如果你有失眠的现象，不妨选择西洋参三克左右，用开水泡在碗中，密盖半小时后进行饮用，每天早上10点左右饮用一次。
可以直接将西洋参含片含于口腔当中，睡前一个小时可以用于西洋参泡过的水再进行泡饮，一次可以有效地促进夜晚的入眠，早晨醒来以后也会变得头脑清爽精神百倍，对于便秘的情况也会得到有效的改善。
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