洋洋今年8岁了，已经是小学三年级的一名学生。生活中洋洋是一个非常讨喜的小男孩，长得非常可爱，唯一一个小缺陷就是有点胖！

但是天有不测风云，一天夜里，洋洋爸突然听见洋洋在哭喊，跑过去一看，说是肚子痛。这可把爸爸吓坏了，赶忙开车送去医院。经过检查发现，原来是孩子脾胃“罢工”了！

医生了解到，洋洋之所以胖，就是平时爱吃肉的缘故，家里人也支持孩子吃，觉得孩子正在长身体，吃得越多越好，而且又不是吃不起，有那个条件，就紧着孩子需求来。这不，当天中午吃了好几块红烧肉，晚上又吃了很多肉和坚果，终于，脾胃撑不住了，罢工了。

看着洋洋腹痛难忍、备受折磨的样子，这么小的孩子这么晚还得去医院遭罪，脾胃都虚成这样了，医生再也忍不住了，板着脸就对洋洋父母一顿训斥：孩子吃这么多能消化得了吗，这点常识都不懂，怎么做父母的，孩子脾虚到这样是会影响后期发育的，身高都会受到牵连，到时候有你们后悔的时候！

听到医生这番话，夫妻俩一下紧张了起来，没想到给孩子吃也害了孩子，当场向医生保证，以后再也不会这样给孩子乱吃了。其实，在生活中，像洋洋父母这样的家长很多，他们一心想求孩子发育、长高，就给孩子补充大量营养物质，殊不知，这样做是害了孩子。

以下这几个不当的饮食方式，家长当中有的最好赶紧改掉！

1、天天大鱼大肉

小孩子正是长身体的时候，很多家长就理所当然的认为孩子需要补，于是毫不吝啬的给孩子买营养品、大鱼大肉的养着，这样孩子才能长得又高又壮，身体结实。但实际上，真相并非如此！

肉类富含蛋白质，孩子肯定是要吃肉的，但必须控制量的摄取量。因为小孩子的脾胃是属于非常虚弱的，加上肉类本身就难消化，吃多了就会造成积食，长此以往，积食就导致脾胃出现问题，脾胃又是后天之本，孩子的成长发育所汲取的营养，都来自脾胃的运化。

2、汤泡饭吃有营养

家里有老人带娃的都知道，老人最喜欢用汤泡饭那一套哄孩子吃饭。而且还自认为汤汁有营养，泡在饭里，原本没味道的白米饭，孩子吃起来都是津津有味，真是一举两得的好办法。事实真的是这样好吗？当然不是，汤泡饭的危害可不止一点。首先，米饭在被汤汁泡过之后，孩子容易未经咀嚼就直接“喝”下去，没有唾液酶的作用，这些食物在孩子胃里会非常难消化，容易积食，其次，如果孩子的牙齿长期不做咀嚼运动，会极大程度上影响孩子牙齿的发育！

3、睡前加餐

很多小孩子都有这种坏习惯，就是一日三餐的时间不好好吃饭，到了晚上该睡觉了，又吵着肚子饿，要吃东西，很多家长也是无奈，明知睡前吃东西不好，但总不能饿着孩子吧，于是就心软给孩子吃一些零食或者其他东西的。要知道，睡前吃东西是会影响孩子生长激素的分泌的，因为吃了东西难免会影响睡眠质量，睡不好的话生长激素就会分泌的少很多，孩子的身高必然会受影响！不但如此，还容易造成孩子积食。

给家长的建议：不能放纵孩子的一些无理要求，应该正确引导孩子正常一日三餐养成好习惯。同时，现在正值炎夏，食物种类一下子多了好多，家长难免会有疏忽的时候，一不小心孩子就因为吃的而积食了，积食事小，但经常积食就会引起脾胃问题，最后直接影响发育。

所以家长们还是要学会预防积食，在家中放一些双低聚乳清，孩子有积食的症状时，给孩子冲一点双低聚乳清水喝，能有效的消除积食，经常喝能调理脾胃，孩子脾胃强健，自然不爱生病！