学生的自卑不是与生俱来的，而高三考生的自卑，跟环境的影响息息相关。对高三考生的自卑处理不当，会直接影响孩子的高考，甚至会影响孩子的一辈子！

很多高三考生平时学得挺好，但是，每次考试的时候都发挥不好，放在平时会的题目，考试的时候就做不出来，而且每次考试都一直紧张到考试结束。这类考生有很大的心理负担，他们的内心非常敏锐，主要表现在以下几个方面：

1、考试不理想，父母虽然不会批评他们，但是他们认为父母的心里一定特别不高兴。2、考试的时候，总是想这次一定要考好，不然考不上好大学。3、每次考不好，觉得同学们会用不一样的眼光看，觉得自己拖了全班的后腿，让他们压力倍增。4、老师对自己不错，怕自己考不好让老师失望。

这几种心理顾虑不断地积蓄，导致考试的时候忐忑不安，考试失败。那么，老师和家长应该怎么开导这类自卑的考生呢？

一方面，我们要告诉考生，不要急于表现自己，专注于考试本身。这类考生想在父母、老师和同学面前证明自己，想用成绩来改变这些人对自己的看法。有这种想法，使得他们不能把注意力集中到考试上，导致本来会做的题做不出来，成绩理想。

另一方面，要让考生坦然面对分数高低，注重自己的复习效率。每次考试分数低，会影响考生很长时间，这段时间的复习效率就会下降，到下次考试，分数还是不理想，又有很长时间不能专心复习，恶性循环，考生就觉得自己在同学、老师、父母面前始终抬不起头来。所以，要让高三考生，看淡考试的分数，注重复习效率，注意自己的错题总结，这样形成良性循环，就能让考生逐渐找回自信，不再自卑。

还有就是，要让考生给自己合理定位，不要凭着一腔热血来说评价自己，本来自己是500分的水平，就总觉得自己能考650分，如果成绩没有达到预期，就会导致自卑。高三考生的自卑，各方面都要重视！

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