骨质疏松初级预防是对那些有骨质疏松危险因素的人员，使他延缓得骨质疏松这一问题或者避免发生第一次骨折。而对于二级预防，是对有骨质疏松的人员或者已经发生过骨折的人员，延缓或者避免再次骨折，这是骨质疏松的二级预防。下面我们来看北京市第一中西医结合医院骨科主任白志强大夫详细介绍。

骨质疏松的初级预防，可以建议人员适当的进食含钙剂以及维生素D丰富的食物，比如各种坚果、深海的鱼以及可以让人员补充碳酸钙、维生素D3，这样可以保证体内的维生素D3以及钙剂的水平。而且建议有骨质疏松危险因素的人员，适当的活动，增加骨小梁的强度以及多晒太阳促进体内自身合成维生素D3。

对于二级预防，是对已经确诊骨质疏松或者已经发生过骨折的人员，必须在正规的单位进行正规的诊疗，使用基础解决以及抑制骨吸收或者促进骨形成的药物，进行定期随访，预防下一次骨折的发生。