离高考的日子越来越近，考生们的心理压力也是越来越大，很多考生不仅自己对自己高要求，同时还背负着父母、老师的期望，以至于考前焦虑、紧张。这样是非常不健康的心态，很有可能会影响到学习状态和复习效率。所以在接下来的日子里，考生们应该学会自我减压，保持一个良好的学习状态才能更好的去迎接高考。

1. 调整作息时间，保持好的心态

考生们应该每天保持充足的睡眠时间，切记不要熬夜去学习而忽略了睡眠的重要性，如果睡眠时间不够，那么就会影响到白天的学习效率，这样是得不偿失的。另外就是要保持一个良好的心态，因为积极的心态至关重要，对考生会有很好的帮助。

2. 适当的放松心情，查漏补缺

当复习感到累的时候，考生们可以抽空出去走走，放松下心情，或者是可以参加运动锻炼，也是有利于舒缓紧张的心情。应该有重点、有针对性的去查漏补缺，不应盲目的去搞“题海战术”。

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3. 补充学生饮料

适当的补充学生饮料也是有利于考生解压的，例如太阳神动起来生物健饮料就挺好的，这是太阳神公司新推出的一款专为解决学生群体因学业繁重而致身心疲劳，帮助其提升精神状态，提高学习效率的功能饮料，清爽口感，果香四溢，学生长期饮用有益于身体健康。

而且太阳神动起来生物健饮料在上市前，还邀请了广东三甲医院医生对这款饮料做为期一个月的测评，报告数据表明，数名13-18岁青少年在连续饮用太阳神动起来生物健饮料一个月后，食欲改善率、睡眠质量改善率、反应及注意力改善率均有正向增长。考生喝上一瓶太阳神动起来生物健饮料，横扫疲劳，缓解学习压力，随时随地保持活力满满的学习状态。