更年期是人从成熟到衰退的重要转折点，不论男女都要经历。我们常说女人温柔如水，更年期的女人却凶猛如洪水！但其实，更年期不是病，更年期综合症才是病！很多人的一生，都是从更年期综合症开始改变，饱受精神和肉体的双重摧残，甚至患上抑郁症，最终酿成悲剧。

我们知道，更年期和青春期一样，是人生中必然经历的过渡阶段，作为从成熟转向衰老的重要标志，更年期其实并不可怕，可怕的是更年期综合症，堪称一生当中最危险的时期，漫长且难熬！

特别是一次又一次的家庭大战，令家人和自己都感到身心疲累、痛苦不堪，但奈何这世上最残忍的伤，却是来自于最亲近的人。

还记得《中国式离婚》吗？剧中的宋建平是一个地地道道的传统男人，抛开他的专业素养与造诣不说，他很自律、很忍耐，当然也很闷骚。林晓枫很爱他，却一直对他嘲讽与责难，不仅拒绝夫妻生活，甚至对他的要求也很敷衍加冷嘲！虽然这只是一部影视剧，但它却源于生活。

壹

1966年出生的张丽，曾是一位音乐教师，也是一个特别爱美的女人，老公老乔在某科研所上班，夫妻十分恩爱，结婚二十多年来，他们一起度过了七年之痒，却终究熬不过一个更年期。

虽然张丽一直不愿承认自己已经步入了更年期，但岁月留在她脸上的印记却是实实在在的。特别是从去年开始，温柔的张丽变得极易烦躁，常常因为一个莫名其妙的原因，就和老乔吵得不可开交，而且睡眠也很差，半夜醒来就再也睡不着了，听着老乔呼呼的鼾声，更是气不打一处来。

于是，张丽提出和老乔分房睡，自此两人的交流少了，夫妻生活也少了，甚至家里没有一处是她看顺眼的地方，睁开眼睛起床，到闭上眼睛睡觉，老乔每天都生活在水深火热之中，曾经两人互问早安的口头禅，竟也变成了“我怎么嫁给了你这么一个猪狗不如的东西”！

渐渐地，老乔便将工作当成了自己的心灵寄托，回家的时间也比往常要晚得多，似乎单位才是老乔仅有的一块自尊阵地。但对于退休赋闲在家的张丽来说，老乔就是她的全部，没有无缘无故的爱，更没有无缘无故的冷漠，张丽开始怀疑老乔婚外恋，甚至还请了私家侦探去调查自己老公的行踪。

因为工作的关系，老乔每年都要带几个女学生，今年恰好有两个女学生，就因为这个，张丽还专门跑到老乔的单位大闹了一场，搞得老乔不仅被领导训了一顿，而且还成为了同事眼中的笑话。

终于，老乔累了，倦了，特别是因为张丽的大闹一场，老乔辛苦多年的正高评选也宣告失败，他要和张丽离婚，可张丽却又死活不离。

贰

赵丽华是一个十分要强的女人，曾经是当地电视台的一位主持人，各方面都十分优秀。今年才刚过五十，今天是她退休的第2个零13天。

也是因为要强，三十多岁的时候，赵丽华就与前夫离异了，到现在，她早已经习惯了一个人的生活，每天出去遛遛狗，回到家浇浇花，日子过得非常恬静。

不过最近一段时间，每到深夜，赵丽华总是会不自然地醒来，有时冒冷汗、有时口干想喝水，或者是因为别的什么原因，之后就再也睡不着了，这让赵丽华很苦恼。

有一天早上，赵丽华像往常一样准备起床做早餐，可当她想起来的时候，发现自己竟然四肢无力，身体像是触了电一般，浑身又麻又痛，因为家里只有自己一个人，所以赵丽华还是强忍着疼痛，下床找了一片止疼片吃了下去，吃完药以后，疼痛便逐渐减小了，可那时候她也没有想到是更年期综合症来了，还以为是什么大病转移到骨头上了，因为害怕，赵丽华也没敢去医院就医。

到了第二天，身体的疼痛基本消失了，赵丽华以为自己没什么事了，可没想到过了三四个月后的一天早上，又出现了和上次一样的症状，赵丽华赶紧吃了止疼药，可这次不像上次那样疼痛消失的那么快了，一直持续了三天。

但自从这两次以后，赵丽华的腰和腿就开始断断续续地疼了，而且也特别容易疲劳，即使什么也不做，都觉得累。心态逐渐开始崩溃，甚至原本看着电视好好的，一个镜头闪过，她恨不得把电视砸了！

此时的赵丽华整天以泪洗面，动不动就会大哭一场，为什么上天如此不公平，要这般折磨她？

叁

在众多中老年人当中，张天丽或许是一个例外。1969年出生的她，是一名外科医生，因为工作的原因，张天丽非常注重身体健康，平时除了工作之外，就是泡在健身房。所以，在外人眼里，她看起来一点都像是一个50多岁的女人。

但不幸的是，2020年她离婚了。包括家里亲戚在内，都不知道她离婚的原因。

老公李泉是一位建筑工程师，一辈子对着图纸，由于常年在外和加班熬夜，李泉早已满头银发，每每他俩走在街上，别人都经常误会成是父女两代人。

不知道是遗传还是什么原因，已经五十多岁的张天丽，每个月仍旧十分正常，一次两次还行，可李泉早已年过半百！

几乎每天夜里，张天丽都会等着，这让李泉倍感压力。甚至每每李泉从睡梦中醒来，都能看到张天丽手捧着ipad，看着那些眼花缭乱的场面，这让李泉十分的反感，忍不住说道：难道这个在你的生活中就那么重要？

渐渐地，张天丽和李泉彼此感到非常失望，都有一种日暮途穷般的悲怆。而李泉也隔三差五地不回家，住在单位。

终于有一天，独守空房多日的张天丽忍不住了，她独自一个人来到酒吧，那一夜，她也没有回家。第二天在酒店醒来，发现手机竟然连一个未接电话也没有。这一刻，她彻底绝望了，张天丽穿上了衣服，甚至都没看一眼身边的那个男人的容貌，就直奔李泉的单位。

他们见面之后，张天丽提出了离婚，李泉没有说话，只是点了点头。

原来我们对于更年期的认知，竟然如此片面，如此稀缺！

不知道从什么时候开始，更年期似乎成了一个骂人的词，特别是对一个女人使用这样的字眼，仿佛就是一种最严重的羞辱，以致于很多正在经历更年期的人，既得不到理解，也耻于承认自己的生理状态，最后深陷痛苦之中。

但对于更年期的女人来说，伤害绝不止如此！就像杰梅茵·格里尔在《变化》中写的那样：在更年期，女人会第一次 直 面 死亡。

据统计，更年期时的女人患有更年期综合症的比例高达85%以上。而且，我国每年大约有400多万个家庭解体，其中四分之一都源于更年期综合症。于是，刚刚步入中老年的她们，开始变得恐惧，恐惧自己的衰老，恐惧自己不再值得被爱，尤其是家人渐渐对自己失去了耐心之后，身边的朋友、闺蜜又都有自己的生活，她们更加感到孤立无援、束手无策，惟有独自一人扛下所有。

面对更年期，我们应该这样做：

一、正确对待衰老，正视更年期。这是一种正常的生理现象，是每个人都必须经历的人生阶段。

二、端正心态，乐观生活，多和人交流沟通，学会自我调节。遇事不钻牛角尖，心态平和，与人为善，多培养一些兴趣爱好来分散注意力，同时也可以强身健体，减轻不适的感觉。

最后总结：

人生有期，笑对更年期！其实，更年期只是我们人生中所必须经历的一个阶段而已，或许，只要我们能够从心理上接受它，它便会在不知不觉中到来，又在不知不觉中过去，人生没有过不去的坎儿！

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