近日，有读者跟本报反映，她上高中的女儿和不少同学都想做“躺平”的一代，他们做一个测试，从“美羊羊”“喜羊羊”“懒羊羊”中选择自己最想成为的类型，大多数选择了“懒洋洋”。作为奋斗一代的父母，对此表示困惑。

生活中，确实有很多高中生开始“躺平”度日，提前进入养老模式。手机是全部的世界，“一机在手，天下我有”；啥都不想干，得过且过地过每一天。另据一份针对00后的调查问卷显示，针对大学生热衷的行业、找工作最看重的方面等问题进行调查，回收了2700份问卷，结果出乎意料，70.34%的00后嘴上说着要“躺平”不要再“卷”了，实际上还是偷偷努力。作为互联网的原住民一代，00后追求着个性化的表达，关注自我。在求学和成长路上，无意义的迷茫和探寻自我价值交织在一起。

“躺平”是否就意味着孩子不上进？如何引导孩子拥有强大的内在成长动力？

不过高期待 用发展的眼光看现代的孩子

特邀观察员

王灵芝（二级心理咨询师）

很多家长也很迷惑甚至愤怒孩子们看起来的“躺平”行为，其实都有其背后的原因。

很多这样的家庭到我这儿来咨询。这些父母都是因为工作的忙碌，疏于管理和陪伴孩子，或者因为自身优秀，总是告诉孩子“只有名校才有出路”，但是平时都没有用心规范孩子的学习习惯和对学习过程的认知，总是用钱解决问题，结果让孩子养成行动力差又好高骛远的心理认知。家长的过高期望，会让孩子觉得力不从心，也非常容易出现抵制学习，抑郁厌学的情绪障碍问题，出现假性躺平的现象或者过度报复性玩耍，这也就解释了很多中学生厌学或者大学被退学的现象。

其实，不管任何时代，科技如何进步，人的本性还都是有上进和竞争意识的。从大量的孩子们的访谈来看，每个孩子本身深层意识都还是有渴望上进和努力的心，由于环境、家庭养育模式等因素，导致这一代的孩子们出现和过去时代不同的行为表现和认知。

生活条件的变好、交通工具的发达、数字化信息等，现代的孩子们一出生就有着相对好的条件，丰盛的物质和超载的信息量，让孩子没有机会去体验特别艰辛的条件，加上时代不同，孩子们的见识体验和认知也不同，他们有着自己特有的个性，所以家长看来，很多孩子都懒、不上进、自我、不体谅他人等。有时候，孩子的本质并不是所表现出来的样子，只是在他们的成长过程中没有得到适当地全面地引导。

父母不要过度讲道理和跟孩子诉心酸，可以从小培养孩子的运动能力、适当的家庭劳动和家庭技能，社会认知和人际关系的培养也尤为重要。总之，父母不应以当年的自己为榜样，要以发展的眼光来看待孩子的成长和发展，不同的情况不同分析，从而促使孩子们更好地发挥，更好地成长。

读懂孩子的真心和假面

特邀观察员

李爱铭（上海开放大学教师、

上海家长学校特聘专家）

“躺平”和“内卷”，哪个才是真实的你？或许，两者都是。因为，很多时候，“矛盾”才是现实。在虚拟世界和现实世界交织成长的数字一代原住民00后身上，更是如此。

在“双减”之前，很多孩子不仅在校内要接受比较激烈的竞争和学业压力，而且课外生活基本上被机构补习所占满，几乎没有闲暇时间和喘息之机。因此，对于很多“被卷”的孩子来说，号称“躺平”，与其说是一种理想追求，不如说是对“焦虑妈”的过度的安排和过重的课业负担的一种反抗。

如今，不少“奋斗一代”的父母已经为孩子准备了相对充足的物质条件，孩子们“用知识改变命运”的诉求在得以下降，为志趣而读书、择校自由等具备了现实条件。在“双减”政策的推动下，孩子从过度“内卷”状态中解放出来，遵从身心发展的自然规律，“慢慢”成长，回归到正常的童年和青少年的成长和发展状态，按部就班地去成就每个人不同的多元智能和多彩成才路。从这个角度而言，“躺平”或许可以成为家长和孩子的理性选择。

但主动选择“躺平”回归正常发展节奏，很多孩子和家长又难免担心：自己不“鸡血”，其他人还在偷偷地抢跑怎么办？所以会出现很多00后嘴上说着“躺平”实际上还在偷偷努力的矛盾现象。这种“真心”和“假面”知行不一的现象，有负面影响，也有正向作用。它可以避免孩子逃避压力、放弃正常努力，维持孩子的上进动力。但如果学习“内卷”由明转暗，那无意义的过度竞争依然会捆绑孩子的学习和生活。

因此，“躺平”与“内卷”，到底是“真心”还是“假面”？其实是一个复杂的心理问题和一种趋利的现实策略。数字时代的原住民们，在自媒体世界和现实世界的“角色设定”不一定完全一致。但很多时候，正是这种多层次、复杂的角色认知和扮演，给予和孩子们更好的心理弹性和自我调控的余地。

“躺平”背后是对理解和支持的渴求

特邀观察员

武自存（存真国际心理教育咨询中心

创办人、国家心理督导师）

“我想‘躺平’”“我要摆烂”……每当这些话从孩子嘴里脱口而出，父母大概就会联想到孩子破罐子破摔、混吃啃老的样子。我想说下几点对“躺平”认知误区。

首先，“躺平”并不意味着不求上进。不止针对于孩子，在经历过挫折或压力事件后，大多数人会进入一个看似比较颓废，无欲无求的状态，适度“躺平”的确能缓解身心的痛苦感。一定程度上“躺平”是人们趋利避害的一种表现。而孩子们口中的“躺平”，可能只是在低谷里的摸索和思考为后面回游的缓冲地带。

其次，青春期孩子有自尊心强和逆反的特点，他们大多不会直接告诉家长自己多么想努力，多么想拥有自己的人生成就，“躺平”是内心在意的反向形式。所以，只要孩子成长顺利，一般不会存在真正的懒惰和不思进取。此时，父母面对孩子行为的反应非常重要，假若父母为此斥责或与孩子产生很大争议，很可能造成孩子抗拒与父母交流，更容易诱发青少年叛逆行为。

再次，在“内卷”背后，身心焦虑的孩子们其实比任何时候都渴望自我救赎。围绕着青春期的困惑、挫折、自我实现的过程是孩子成长中的必修课。许多时候孩子们嘴上喊着“躺平”，内心也希望能有人给予更多的理解和支持。父母可以引导孩子们学会按照自己的计划和节奏慢慢地去完成一个个目标，增加满足感，少一些横向同伴比较，多一些纵向自我观察，减少攀比带来的焦虑感。

我曾经和几个来访学生谈过，他们表示：“其实懒羊羊才是我们眼中的聪明人！喜羊羊因为智力超群一般人当不了，美羊羊天天因为容貌而焦虑，只有懒羊羊是按照自己的节奏生活的，既能收获快乐体验生活，又能进步成长，谁不想当这样的通透人呢！”所以，成人眼里的“躺平”，也许只是孩子们在默默寻找着属于自己的光！

不过高期待 用发展的眼光看现代的孩子

特邀观察员

李志欣(北京市育英学校副校长)

我想从家长和学校这两个方面来说说。

首先分析一下这些00后面对的家庭教育问题。当下多数家庭的经济条件不差，过多的物质满足抵消了孩子对这些东西获得过程的意义，也屏蔽了孩子对人生长期目标的思考与定位。有些家长还总喜欢拿人家更优秀的孩子与自己家孩子比较，给孩子造成了无形的压力。当孩子遇到挫折时，对未来的可能性产生迷茫时，得不到家长的真正理解与合理的价值引领，孩子可能就会觉得“反正我也实现不了你们的目标，干脆‘躺平’”。

对于学校教育来说，一些学校和老师容易把学生的成绩看得过重，喜欢用分数来评价一个学生好坏，这是很不科学的。缺乏有价值感的教育目标与课程教学使学生远离了真实的社会生活，缺乏兴趣的学习无法启动内在成长的动力。

最常听父母说的一句话：“我这样付出与劳苦，完全是为了你啊！”这句话用所谓的“爱”绑架了孩子的成长与未来。因此，我希望家长们首先找到自己的人生的使命，父母以“无言之教”和自己一以贯之的人格、情感、格局、胸怀、担当影响自己的孩子。

希望学校依据教育规律、学生身心发展特点和国家的方针政策，把中华优秀传统文化、社会主义核心价值观等嵌入学校日常文化情境与环境中，以英雄人物和身边的好人好事为榜样，促进学生积极的人生观、价值观和世界观。

同时，给孩子的生活留白。孩子有“躺平”倾向，就是迷茫、无助，得不到身边人理解与宽容的外在表现。因此，父母要耐下心来，看到孩子的优点，宽容孩子的不足，给孩子慢慢修复的机遇，帮助孩子寻找兴趣点，激发孩子面对问题的勇气，给他们也能做主的机会。这些空间和机会能够帮助孩子获得精神力量，解决学习和生活中遭遇的挫折。

策划：王小艾

编辑：何文洁

编审：郝彬

终审：王宇 苏金柱 鲍丹禾

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