你害怕冲突吗？面对冲突无所适从，充满无力感和恐惧感？或者因为害怕而默默回避冲突，因为担心关系破裂而微笑着委曲求全？不会表达攻击性的你，正在饱受人际关系的折磨。因为不敢面对冲突，在爱情和亲密关系中压抑自己，感到憋屈、不被认可、不被爱；因为不会应对冲突，在职场中处处受挫，失去机会，被低价值感折磨。又或者你决定勇敢，但每次想据理力争却不知道该如何开口，想表达不满却不知道如何拿捏分寸？

那么，你需要看看这本书《活出必要的锋芒》。你需要学习如何勇敢地面对冲突，认清冲突中暗藏的机理，学会如何高效且成熟地化解冲突。正确地释放自己的攻击性，可以让你在职场获得更多机会，在亲密关系中获得更多主动主导权，在社交场合多一些自在从容，直面冲突是成长的最好时机。

这本书的作者丁锐是“醒来死亡体验馆”的创始人，《奇葩大会》的嘉宾，也是编剧、作家，已出版书籍《醒来:凡真实的，必会相遇》。丁锐是一位很难被定义的坐标是人物，他参与解决冲突数千场，一一成功化解；他进行临终关怀10年，通过对生命尽头的守护，深刻洞察人性；他不止是犀利的批评者，还有看见了真实之后的慈悲和温柔。丁锐是资深媒体人，曾独立经营影视制作公司10年之久，实现了经济自由。百转千回之后，他原创设计创建造的世界首创的哲学产品，醒来死亡体验馆，吸引了BBC、CNN、路透社等海内外百余家媒体报道，成为生死学领域绕不开的“坐标”。

从这本书里我们可以学习到:

  • 1、这本书我们探讨的是命题而不是问题

问题追求具体的解决方案，而命题却在论证何为真理。我们需要知道的是，怎么做才是对的？对在哪里？是的，只有在真理的指引之下，“撕”才会是一种铁骨铮铮的捍卫，而不是斤斤计较的撒泼。

所以，在这本书里，更侧重于对“为什么要撕”的理性探讨，而不是“怎么撕才会赢”的战术分析。前者就像内功心法，当你心中通达无碍时，飞花落叶皆可伤人；而如果一味追求外在狠辣的招式，就一定会在实战中无所适从，或被更高明的人当场反制。

这本“秘笈”也可以称得上是探索自我的有效路径，直面冲突是最深层次的相互了解，甚至只有在累累伤痕之处，才见得到真性真情。

  • 2、直面冲突的核心是什么？原子式生存

很多人在生活中被各种身份框定，一味追求表面和谐，从而丧失了“道德越辩越明”的观念自主权。

现在社会，已经由“地缘性”和“血缘性”的生存方式，逐步转化为“原子式”的。即每个人独立承担自身的社会责任，同时保有最大限度的自由。

“撕”的底线是独善其身。只有深刻“撕”出自己与他人的边界，才能以原子式的“嵌入”方式，在社会结构中进退自如。

  • 3、化解冲突的“攻击性”的

正确地表达“攻击性”，是对“自我”的负责，包括:防止情绪积压和身体病变；拥有关系中的主动权；疏导心理压力、明确关系界限；开辟全新“活”的关系。

4个角度，拿捏分寸释放“攻击性”，包括:了解冲突阶层层级，拿捏分寸；辨明场景，不同策略；明确目标，确定立场，达成目的；“攻击性”是生命力，不是破坏性；

内外兼修，成熟高效地化解冲突，包括:成熟地表达攻击性，沟通才高效；七重境界，捍卫自我利益边界；内外兼修，引领真正自我成长；冲突即成长，活出更加清明的自我。

  • 结束语:

虽然“攻击性”不能解决所有冲突，但“忍”更不能。每一次的冲突，都是一个最佳的观察自我、让自我成长的机会。

《活出必要的锋芒》这本书成熟、高效、有分寸地直面各类冲突，通过十二大主题，场景案例，实用技能等方式让你“撕”出机会。