1938年，心理学家路易斯·特曼通过各种办法，试图寻找不幸婚姻的根源。

最终发现，幸福的夫妻和不幸福的夫妻最大的区别就在于一点：

不幸福的夫妻认为伴侣爱争辩、尖刻、爱唠叨。

《不抱怨的世界》里通过这个事例告诉人们：不幸福的关系的最大特点就是在这段关系中抱怨长存。

如何才能成为不抱怨的夫妻呢？我认为3个关键点很重要。

1. 有事说事，不要带入主观情绪进行评价。

明明只是忘记买菜或是弄坏东西，另一半就说：

你真没用，从来都不把我的话放在心上；

你就没干过什么好事，成事不足败事有余……

越说让人越恼火，小事也会变大事。

与其进行主观评价，不如给出解决办法，例如，下次我多提醒你或是这个东西质量不太好，下次不买这种。

心平气和才能如沐春风。

2. 把话说在前面，而不是事后指责。

特别欣赏《许三观卖血记》里许玉兰的做法。在刚结婚时就告知丈夫自己在特殊时期不能干活，这就避免了婚后因为家务问题闹矛盾。

与其窝火心塞，不如提前把话说清楚，能达成一致最好，即便意见不统一，也能一起想办法。

很多矛盾往往是因为沟通不畅所致，因此，及时表达观点很重要。

3. 懂得倾听，而不是动辄反驳。

职场上的“绿灯思维”在家庭生活中同样适用。

意思是，当遇到不同观点或意见时，第一反应不是为自己找理由，而是想想其中有没有对自己有帮助的地方。

那种具有习惯性防卫理念的人，在家庭生活中不会幸福。

过日子就是琐碎繁杂，问题不断是常态，此时需要的是冷静思考和理智分析，而不是把自己摘出来置身事外。

反驳和推诿无济于事，只能让矛盾越来越深。