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坚持追更的朋友有福了，接下来这期将是最最重要的。

保湿美白秘方：

1. 乳木果油

乳木果油中的脂肪酸和天然维生素可滋养和滋润干燥的皮肤，保护皮肤的天然油脂。它可以减少炎症并保持天然胶原蛋白的产生。它是最好的亮肤霜。

方法：

取少量乳木果油。将它直接涂抹在皮肤上或者也可以将其搅打成奶油质地涂抹，等它完全干燥，温水洗去。需要时每天重复。

2. 可可脂

可可脂很容易被吸收并在皮肤上停留数小时。它能锁住水分，治愈干燥和破裂的皮肤。

方法：

将可可脂与任何载体油混合。将混合好的混合物存放在任何密封容器中。在皮肤上涂抹一些可可脂混合物。等它完全干燥，温水洗去。需要时每天重复申请。

3.油

椰子油、橄榄油和杏仁油等植物油是可用作保湿剂的油。 所有这些油都具有惊人的保湿特性。 这些油中的营养成分也能滋养皮肤。 根据您的方便使用任何一种油。

方法：

取少量油。在皮肤上涂抹薄薄的一层。等它完全干燥。需要时每天重复申请。

4.草药蒸：

蒸汽打开毛孔，去除死皮细胞、污垢、油脂和其他杂质。

方法：

将洋甘菊、薰衣草和薄荷叶加入沸水中。将毛巾盖在头上，然后靠在锅上。让蒸汽在您的皮肤上冲洗几分钟。在皮肤上擦冰块以关闭毛孔。定期重复。

提示：防晒很重要

过度暴露在阳光下会导致不必要的黑斑、瑕疵和斑驳的肤色。如果您在户外花费大量时间，请戴上帽子、长袖和长裤，并涂抹最低 SPF 为 30 的防晒霜，以保护皮肤免受有害紫外线的伤害。

皮肤美白的其他提示和注意事项：

除了遵循常规的皮肤护理程序外，记住保持一种习惯非常重要。

1.出门前涂抹防晒乳液。 SPF 可以更好地防止有害的太阳光线。

2.睡前要卸妆。否则，它会堵塞毛孔并导致粉刺、黑斑和其他皮肤病。

3.对化学品说不。避免使用含有对羟基苯甲酸酯、羊毛脂和其他化学物质等有害化学物质的乳液、面霜或美白肥皂。

4.选择含有较少或不含化学物质的天然面霜和乳液。

5.在强烈的阳光下要尽量用围巾、雨伞或帽子遮住皮肤。

6.使用对皮肤温和的洗面奶、面霜或乳液。

7.避免吸烟、饮酒。

8.如果您有油性皮肤，请务必定期清洗或擦拭皮肤。如果您的皮肤干燥，请避免在热水中洗澡。每天在淋浴后皮肤还湿的时候涂抹保湿霜。

9.忙碌的一天回到家后，一定要清洁您的皮肤。它有助于清理积聚在皮肤上的灰尘和污垢。

10.定期锻炼以减轻压力。每晚睡 7 到 9 个小时。