一堂培训课上，老师让大家写出各自的优缺点，结果每个人都洋洋洒洒给自己列出一大堆缺点，轮到写优点时，思索半天也写不出来。

看来大家都很了解自己的缺点。

可是，了解归了解，你能接纳自己的缺点，爱上不完美的自己，和自己做朋友吗？

壹

这世上，

没有十全十美的人

小时候上体育课跑60米，每次我拼尽吃奶的力气，结果总是倒数第一。

因为跑得慢，常被同学嘲笑，我自尊心严重受损。

我清楚地记得，小升初的体育考试，我的60米短跑倒数第一，仰卧起坐做了7个（其中有3个还是监考老师的友情赠送）。除了跳绳外，其他所有项目都不及格，差点全军覆没。

往事不堪回首，体育差是我学生时代的噩梦。

那时的我认为，体育差是我致命的缺点，我一辈子也迈不过这个坎。

后来我才知道，就是名人也有自己的缺点。

爱迪生小时候，反应迟钝，还闹过“孵鸡蛋”的笑话；

爱因斯坦四岁才会说话，七岁才会认字；

比尔盖茨当初还是哈佛的退学生；

马云当年高考数学考过1分；年轻时因为长相丑，还被肯德基拒聘过；

俞敏洪考了三次大学，第三次考上了北大。在北大，他蹩脚的英语发音，每次考试都在倒数后5名，让他一直自卑……

原来，这么优秀的人，当初也有不完美，甚至有些不完美伴随他们一生。

看来，并不只有我一个人不完美，只要是人，就会有不完美。这世上没有十全十美的人。

正视自身缺陷，

接纳不完美的自己

贰

发现自己体育差，我特别焦虑。因为考试要考体育啊，我那时把不及格当做天大的事。

放学后、休息日，我不停地锻炼，可结果还是不及格。经历了一系列的打击后，我不得不承认自己在体育方面，尤其是短跑，实在没有天赋。

承认自己的缺陷后，我开始调整自己的心态，降低期望值。差就差吧，这是不可改变的事实。反正体育已经这么差了，还是先把别的功课学好，中考看的是总分，体育差了，别的功课能多考几分也行啊。

敞开心扉，不去刻意掩饰自己外在或内心的“缺陷”，接纳真实的自我，真心不易。

我开始刻意练习，允许自己犯错，允许自己不如别人，允许自己犯傻，允许自己不优秀，学着克服自卑，学着接纳自己。

接纳不完美的自己，真的很痛苦，也很艰难。

但是，从心里接纳自己后，我发现，慢慢地，自己不那么焦虑了，而我所焦虑的东西也不那么糟糕了。

叁

只有接纳不完美的自己，

你才能终身成长

这世上压根就没有完美的人。人之所以成长，就是在不断改善自己的不完美之处。有时候，缺点也能变成优点，你那些所谓的“缺点”，你身上那些自己都不喜欢的特质，其实是你最宝贵的财富。

我每天坚持跑步，休息日也不间断。不是有个一万小时理论吗，只要坚持，终将一天比一天有进步。

短跑，我依旧是倒数第一，但从40分提高到50分，虽然还是不及格，却一直在进步。

不经意间，长跑，成了我的优势。中考的时候，我的长跑800米满分。我终于找回点自信。

每个人身上，总有些可以改变的缺点，也有些不可改变的缺憾。

对于能改变的，就竭尽全力去改变它，让它变成我们希望的样子，比如我的长跑。而不能改变的，无论多努力都无能为力的，比如家庭、身高、性别，以及我的短跑……那么，唯有坦然接受，和这些缺点共处，才是最好的人生态度。

很欣赏美国人，美国小学生语文第一课就是：We are Special（我们是特别的），他们强调的是：“每一个人都是特别的、独一无二的，我很重要。”没有人能替代我，就像我不能替代别人。所以美国人释放天性，个性张扬。他们为自己而活，活得精彩。

承认自己的缺陷，接纳自己的不完美，在自己的时区里，不紧不慢、不慌不忙、不骄不躁、按部就班地成长，不知不觉中，你会进步，也会更幸福。