尿酸过高，对于痛风患者来说，伤害非常大。
因为尿酸的生成变多，或是因为身体代谢尿酸减少后，都会造成尿酸盐结晶的沉淀，时间久了，就会刺激关节出现炎症，从而引起痛风。
那么，高尿酸患者患病多长时间，才会发展成痛风呢？
其实，因为个体差异因素的影响，一部分患者的尿酸值虽然较高，但是不会引发痛风或者其他的并发症，出现这种情况比较少。
所以，尿酸高的人，虽然暂时没有症状出现，但是并不代表以后不会发生。
痛风一旦发作，身上会出现者2种表现
表现1：关节痛
痛风发作的时候非常疼，尤其是在睡熟之后，患者经常会因为剧烈的疼痛惊醒。
疼痛感在12个侠士左右，会达到一个巅峰的状态，患者最先发作的是大脚趾关节，会伴随着红肿以及热痛，最初是在单侧关节处发病。
之后会在几天或者是几周后这些症状会得到缓解，之后会进入间歇期，之后会反复发作。
表现2：痛风石
痛风可以得到缓解，但是尿酸高会一直存在。
若是尿酸水平控制不好，其中尿酸盐的结晶会在关节处沉淀，尤其是脚趾关节，之后会形成结石，也就是我们所说的痛风石。
痛风石形成之后，会对周围的骨质以及软骨造成侵犯，最后会导致关节出现畸形，从而影响关节的正常活动。
痛风患者，趁早远离这3种食物，建议趁早撤下餐桌
食物1：黄豆
尿酸高的人在进食大量的黄豆之后，会出现痛风。
因为黄豆含有的嘌呤物质比较高，痛风患者食用，会增加尿酸的合成量，若是尿酸急剧升高，就会引起痛风发作。
食物2：泡菜
泡菜受到人们欢迎的一大原因就是因为比较下饭。
加上在制作泡菜的过程中，会添加大量的盐分，若是还有其他的调味片，这回导致其中含有过多的亚硝酸盐。
这些物质会在尿酸的代谢中形成竞争，从而让尿酸的代谢变少，这会让血尿酸的水平升高，这不利于预防痛风。
食物3：动物内脏
这在餐桌上非常常见。
但其中所含嘌呤较高，若是尿酸高的人经常吃，会增加尿酸的浓度，从而升高痛风的发病风险。
若是痛风患者处于发病期，一定要控制动物内脏的摄入量。
日常多做3件事，尿酸可保持稳定
1、食补营养
痛风患者饮食非常重要，像是要注意高嘌呤食物，还可以食补一些营养，促进尿酸和尿液的排出，可以补充冰叶丁酸。
冰叶丁酸为什么可以降尿酸呢？
其中含有的蒲公英可以清热解毒，促进尿液的排出，可以很好的调节身体内的酸碱环境，加速尿酸的代谢。
百合中含有秋水仙碱可以很好降低白细胞活动以及吞噬作用，很好的减少尿酸结晶的沉淀，减轻炎症的反应，起到一定的止痛反应。
对于高尿酸以及痛风患者来说，补充冰叶丁酸非常重要，很好的守护我们关节的健康，恢复我们关节的健康。
2、不饮酒
高尿酸患者平时要注意酒类的摄取量，尤其是含嘌呤较高的海鲜和啤酒搭配，这会让尿酸在短时间飙升，白酒会增加较大的风险，红酒可以少量饮用。
3、适量运动
运动可以抵御疾病的出现，尤其是要搭配适合自身抵抗的运动，可以很好的促进尿酸的代谢，改善我们的睡眠质量，调整身体的综合状态。
但是需要注意的是，运动的时候控制好量，不能过度劳累，最好选择有氧运动。
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