天气越来越热，很多地方的温度已经超过了30℃，夏天已经离我们越来越近。说到了夏天，那一个让人很烦恼的问题我们就不得不面对，就是天气那么炎热会导致中暑，进而影响正常的工作生活。今天香爱家就告诉大家一个可预防、缓解中暑的穴位——关冲穴。

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关冲穴出自《灵枢·本输》，属手少阳三焦经的井穴，五行属金。关，指出入的要道。穴为手少阳之经，少阳乃出入之枢纽。穴承手厥阴脉气，手少阳经气由此而出，且在少冲、中冲之间，故而得名。

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关冲穴位于手指第4指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸处，有苏厥开窍，清热泻火的功效。现代常用于调理热病、中暑、中风、头痛、喉炎、结膜炎、食欲减退、角膜白斑、小儿消化不良等症状有显著的效果。

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刺激关冲穴时，用另一手的拇指、食指的指腹按在关冲穴上下两侧，逐渐用力深按揉，保持重复3-5分钟，以有酸麻感为佳。配合有清热泻火功效的足浴使用，因个人体质原因，效果不同程度提升3-5倍。

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