开栏语

新高考时代来临，帮助孩子以面向未来的眼光去认知自己、了解社会，探索真正适合自己的生涯发展道路，以达到尊重孩子个性，开发孩子潜质，促进孩子综合素质全面发展的育人目标，这是摆在家长面前的家庭教育新课题。特别是在“教育内卷”问题突出的今天，尽早为孩子制定生涯规划才是破局之道。本书节选自重庆名师、生涯规划专家贺永立新书《家庭助力学生生涯规划》，希望通过系统的生涯规划知识分享，掌握科学的生涯规划方法，共同守护孩子的生涯目标。

奖励与惩罚是一对相辅相成、行之有效的教育方法。奖励是用肯定的评价来巩固和发展孩子的优良行为，有助于强化孩子的正确行为。

惩罚则是用否定的评价来纠正和克服不良行为，能有效地遏制孩子的错误行为。上一期谈过《家长把握表扬和奖励的尺度，夸出优秀自律的孩子》，这一期我们探讨如何用适度惩罚，让孩子学会为自己的过错负责，提高孩子的抗挫力，增强孩子的责任感。

批评与惩罚是纠正孩子的错误认知，遏制孩子的不良行为的重要手段。值得注意的是，批评与惩罚是对孩子不良行为的否定、纠偏、匡正，会带给孩子一些不愉快的体验，父母在使用批评与惩罚手段时，必须讲究一定的语言艺术和惩戒尺度。

专家简介

贺永立，中小学生涯规划专家，曾任重庆八中语文研究员级教师，曾主持并完成了两个省部级课程改革课题，出版《新高考满分作文》、《大语文与创新思维》《教师创新思维与语言表达》、《故事中的创新思维训练》等著作。策划、审定中小学生使用的《生涯规划与管理》教材。

批评的策略

01

尽量避免无用的批评

父母批评孩子时，尽量避免无用的批评。例如，情绪化、翻旧账、絮叨化的批评，不仅会引起孩子的反感和憎恶，也很容易冲淡当前的对话主题，让孩子抓不住问题重心，不利于问题解决。

02

批评要对事不对人

父母批评孩子时，要就事论事，不要对问题上纲上线，过度渲染，夸大其词，更不要给孩子贴标签，对孩子的人格、个性等进行攻击和伤害。这样会严重伤害孩子的自尊心，给孩子留下“我就是个差劲的孩子，改不了了”的心理暗示，导致孩子容易产生自卑心理。

03

批评要讲究语言艺术

在批评孩子时，父母应鼓励孩子大胆为自己辩解，也要态度诚恳地和孩子分享自己小时候犯错的经历，让孩子放下心里的忐忑和对父母的防备，更好地接受父母的批评；更要学会讲故事、举例子等方式，尽量用简短、清晰的话语，委婉地指出孩子的错误，让孩子乐于接受批评，改正错误。

04

批评要注意时机和场合

批评孩子前，父母要先关注孩子的身心状态，选择合适的时机、场合，不宜随意“发飙”。比如选择私下无人的场合，切忌在公共场合，或者当着亲戚和朋友的面批评孩子，要注意给孩子留面子，不当众打击孩子的自尊心，以免孩子产生逆反心理。

惩罚的策略

01

协助孩子建立惩罚规则

对孩子实施惩罚，目的不是要树立父母权威，展现父母强权，而是要制止孩子的不当或错误行为。父母应和孩子共同协商、制定惩罚规则，让孩子寻找和确定惩罚自己的方法，让惩罚过程由父母强制转变为孩子自治，一旦孩子违背自己参与制定的规则，就会预见到自己将要接受的惩罚，他的对抗情绪就不会那么明显，从而能够自觉地接受惩罚；他为了避免下一次受罚，就会有意识地改正错误，不再犯同样的错误，这样就能够产生比较好的惩戒纠错的效果。

02

遵循惩罚的适度性原则

为了保证惩罚的适度、合理，父母可以和孩子商量，选择具体的、可控的、孩子能理解的惩罚方式。例如静坐，让孩子搬着小板凳到角落里坐15~20分钟，自己反省错误。时间到了，父母要主动和孩子沟通，询问他是否意识到自己的问题，并安抚孩子，不要让孩子自己消化负面情绪。

03

倡导自然惩罚

自然惩罚是一种“体验式惩罚”，当孩子在行为上犯了错误时，不要给孩子过多的指责，而是在保证孩子安全的情况下，让孩子自己承受行为过失或者错误直接造成的后果。感受不愉快甚至是痛苦，从而引起孩子的自我悔恨，自觉弥补过失，纠正错误。

04

严守惩罚的底线

一是慎用经济制裁。有的家长规定，孩子打架、骂人、撒谎、作业不完成等分别罚多少钱，从孩子的压岁钱和零用钱里扣除。这个方法将孩子的行为与金钱挂钩，容易使孩子产生“金钱万能”“金钱至上”等狭隘金钱观，父母应慎用。

二是严禁体罚。有时候父母被孩子气急了，忍不住动手打孩子，这种体罚容易造成孩子身体受伤，对身体健康危害很大，父母应控制好自己情绪和行为。

三是不对孩子使用威吓、侮辱、贬低等语言暴力。这样的惩罚可能真的会让孩子变得听话、顺从，但却是以带给孩子沉痛伤害为代价，最终得不偿失。

05

保持惩罚的一致性

父母教育不一致，会使孩子左右摇摆：“我到底该听谁的？”甚至有的孩子会出于自我保护心理变成“两面派”，自发地依靠对自己有利的一方。所以父母对孩子的惩罚必须保持一致，即使彼此有不同意见，也应该私下协商，达成共识后再采用统一标准来教育孩子。这样孩子从父母那里获得一致性的信息，明确知道什么事情可以做、什么事情不可以做。

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文｜贺永立 编辑｜陈婉婉

本文选自《新家长报》949-950期

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