一起来测测，你的孩子属于肥胖吗？BMI= 体重（KG）÷身高（M）的平方，BMI>24 超重 BMI>28 肥胖

肥胖的危害有多可怕？

消化系统:因患者摄入过多的糖、脂肪等营养物质，使代谢出现异常，会对消化功能会有一定影响，长时间如此可能会引起胃肠道负担，导致胃肠道疾病。

呼吸系统:肥胖可能会引起患者呼吸系统的一些疾病，如哮喘、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等，可能对肺功能产生影响。

运动系统:由于体重过大，对骨关节及脊柱等负担过重，可能会因为重力作用,发生骨关节炎、颈椎病、腰椎病等。

内分泌系统:肥胖可能会使机体出现胰岛素抵抗，影响糖与脂肪代谢，由于长时间的代谢异常，还可能会引起脂肪肝、糖.尿病、高尿酸血症等疾病。

心脑血管系统:肥胖导致血脂、血糖等升高，可能引起高血糖、高血脂、高血压等疾病，会对心脑血管产生一定影响，可能会使冠心病、脑卒中等疾病出现的风险提高。

心理危害:很多肥胖患者由于外观形体不佳，可能会产生强烈的焦虑、抑郁、自卑等一系列负面情绪，严重时可能表现为不爱与周围人交流，不愿意参加正常社会活动等，对心理会造成一定危害 。

身为家长的你，是不是也有这样的烦恼？

1.怎样让孩子主动锻炼，坚持运动呢？

2.怎样运动才不会损害孩子的身体健康呢？

3.怎么吃才是营养健康又不胖呢？

他来了，他带着妙招走来了。跟我一起来看看四川天府新区大林小学的体育教师们是如何走进家庭一对一指导的。

胡琴老师和学生达成约定，坚持每日打卡。

赵畅老师指导学生运动

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编辑：如月

责编：叶茂

来源：天府新区大林小学