央广网成都4月15日消息（记者 昌思荣）近年来，面对新冠疫情，面对来自生活、工作、学习、感情等各个方面的压力，越来越多的人感到迷茫、疲惫、力不从心，焦虑感也随之而来。

过度焦虑不仅会损害人体健康，引发失眠、心血管疾病、内分泌失调等一系列健康问题，更会带来精神、心理等方面的疾病。那在日常生活中，我们该如何克服焦虑，守护心理健康呢？