青岛新世纪市北学校

学生食谱

2022.4.18▬2022.4.22

周一

京酱肉丝:精肉丝120克 香菇20克 香葱10克

香酥鱿鱼圈:70克

鸡蛋黄瓜:鸡蛋30克 黄瓜80克 木耳10克

醋溜白菜:白菜110克 木耳10克 胡萝卜10克

玉米粒粥

黄金米饭:160克

水果

周二

咖喱鸡腿:200克

叉烧肉蛋炒饭:叉烧肉50克 鸡蛋30克 玉米粒20克 黄瓜20克 胡萝卜20克 米饭100克

西芹土豆条:西芹50克 土豆70克 胡萝卜10克

紫菜黄瓜蛋花粥:紫菜20克 黄瓜60克 鸡蛋30克 木耳10克

酸奶

周三

红烧肉炖芋头:鲜后肘70克 芋头60克 胡萝卜20克

T骨肉排:120克

粉条奶白菜:粉条10克 奶白菜110克 胡萝卜10克

西红柿蛋花汤:西红柿70克 木耳10克 鸡蛋40克

米饭:160克

水果

周四

三鲜猪肉包:鲜肘肉100克 大头菜130克 葫芦卜30克 木耳10克 粉丝10克

蜜汁干:100克

八宝粥

酸奶

周五

牛肉土豆:精牛肉120克 土豆60克 胡萝卜20克

香酥鱼块:70克

干煸大头菜:大头菜100克 木耳10克 胡萝卜10克

冬瓜丁:冬瓜110克 木耳10克 胡萝卜10克 鸡蛋30克

奶香面包圈

红豆米饭:160克

水果