现在的人可是越来越爱喝茶了，身边不少中年人都端起了茶杯。
你要说茶有多好喝吧，它没有饮料甜，没有咖啡香，甚至还有些苦苦的味道，但为啥这么多人对茶的热情不减呢？
有人觉着茶是纯天然的饮品，喝了对身体好，有人觉着喝茶是一种兴趣爱好，扩大社交圈，也有人觉着喝茶能让自己更爱思考，心态积极，看着显年轻。
不管喝茶的目的是什么，但共同点就是一旦爱上就再也放不下，一天不喝就觉着少点啥。尤其是中老年人，越是上了年纪，阅历越丰富，就越是能品出茶的好处。
但是有些中老年人喝过茶之后，却出现了肚子不舒服之类的不适感，所以就有人得出了年龄越大喝茶越“危险”的结论。
事实真的是这样吗？在多次咨询专业人士之后，才知道能不能喝茶跟年龄没有什么太大的关系，很多百岁老人都有喝茶的习惯呢！
俗话说：过犹不及，也就是喝茶也要有节制，要控制好量。并且喝茶也要顺应大自然的规律，什么季节喝什么茶，都是有讲究的。
尤其是人过50岁之后，那身体可不比从前，更要好好保养。所以在喝茶的时候，要始终牢记这“2喝2不喝”，知道了对你肯定有好处的。
特别是现在正值春季，天气热一阵、冷一阵的，气温变化比较大，很容易生病。所以此时喝茶要有选择性地喝，不能逮啥茶都喝，饮用茶性温和的发酵类茶为宜，如果很喜欢喝茶的话，春天不妨喝点乌龙茶和红茶。
一、喝乌龙茶——大红袍
乌龙茶一直被称为四季茶，因为它是半发酵茶，茶性很平和，春天喝的话也很合适。
不少人对大红袍有误解，因为名字里带个“红”字，就认为它是红茶，其实它可是地地道道的乌龙茶。
大红袍的产地在福建武夷山，是武夷岩茶中的佼佼者，并且早在明末清初的时候就已经有了姓名，品质优异。其外形色泽绿褐鲜润，条索紧结肥壮；汤色橙黄明亮，滋味鲜爽甘醇。
其香气馥郁有兰花香，品质十分突出，并且独具“岩韵”。
二、喝红茶——仙雾凤茗
红茶的茶性最为温和，刺激性很小，喝了可以暖胃暖身，助阳驱寒，春天喝红茶是不错的选择。
此茶是四川名茶“天府龙芽”系列的红茶，品质上乘，定位是老百姓都能喝得起的口粮茶。
其特点显著：口感鲜甜醇厚，醇中透爽，并且香气很馥郁高扬。当然这离不开它独特的制作工艺，该技艺是国家非物质文化遗产。
成品茶茶条细紧结实，茶骨重实，色泽乌润油润；茶汤橙黄温润，质地醇厚；轻晃杯口，馥郁的花果香飘散而来，清甜怡人；
茶汤在口，柔糯滑爽，甘甜香醇，入喉丝滑如甘露；喝完之后整个人都轻盈起来，口感很饱满。
说完了“2喝”之后，接下来再看看这“2不喝”，正确地喝茶才能起到事半功倍的效果，别不当回事！
①不喝过浓茶
一般口味比较重的茶客喜欢喝浓茶，特别是一些上了年纪的老茶客，那茶是越喝越浓。
浓茶中含有大量的碱类物质，刺激性很大，不能长期饮用，否则会对身体有不好的影响。所以平时喝茶要控制好度，最好多喝淡茶。
②不喝头道茶
关于头道茶能不能喝这个问题，也是颇有争议的，有人说不能喝，有人说里面有营养物质，不喝浪费了。
其实，茶叶采摘制作储存过程中，难免会沾上灰尘什么的，所以头道茶还是别喝了，尤其是发酵类的茶，要洗茶的。
不过要注意，洗茶要用凉开水，并且不要洗太长时间，最好3、5秒内就倒掉。
大家也不要嫌喝茶麻烦，其实习惯了也没啥，主要是能对身体好，那比啥都强。在喝茶之余，也要多做运动，内外相结合才能让身体更棒！
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