谷雨前后，种瓜点豆

后天，谷雨

春天最后一个节气

也是一年中最适合春种的时期

暮春时节沉静在土地里的种子，

正等待着谷雨的到来，

等待一个破土而出的机会。

整天忙碌的你，

如果在年初定下了flag，

正好趁现在和春天一起播种希望，

等到秋天，

收获一个截然不同的自己。

1.早睡这件小事，悄悄开始比较好

俗话说：“春困、秋乏、夏打盹儿”，尤其是春夏之交，人特别容易犯困，晚上睡不着，早上起不来。

上班的时候哈欠连连，昏昏欲睡，所以早睡，几乎成了大多数的人的Flag。很多小伙伴还把这个Flag发到了朋友群，请好友们监督。

早睡这件小事，如果你想实现，还是悄悄开始比较好。因为难免会有人满怀好奇的人在12点左右来撩你，看你到底睡没睡，一旦你一次没有做到，相信我，善良的心和坚固的友谊都无法阻止逗比起哄的热情。

除此之外，还有一个重要提示，记得不要带手机上床，它会让你早睡的计划一秒破功。

2.锻炼这苦差事，循序渐进是上策

如果说清明前后你还能感到阵阵凉意，那到了谷雨时节，轻柔的春风就会给你送来阵阵暖意，这个时候正是健身锻炼的最佳时期。

如果你平时很少运动，又想逐渐培养锻炼的习惯，可以依次从快走、慢跑、负重跑的方式入手，循序渐进地进行。

3.读书这件趣事，兴趣决定持久力

对于读书这件事，几乎每个人都清楚阅读的重要性，但是大多数人通常情况是拿起书翻两页就看不下去了。

想要培养读书的习惯，首先不能急，不能强迫自己每天必须读几页。也不要看网上推荐的书单，然后一次性买回来好多，这样“束之高阁”会成为他们唯一的归宿。

你最好先找一本比较有兴趣的，这样你才能看下去，等一本书彻底读完的时候，内心的成就感只有你自己知道，这个时候你的阅读习惯也培养的差不多了，如果每天不看几页书你反倒会不习惯。

谷雨过后十五天就要入夏了，

在这最美的暮春时节里，

你还有哪些没有开始的美好计划？

抓紧时间和它们约个会吧，

然后带着全新的状态迎接夏天。