在这个“万物皆卷”的时代之下，职场瓶颈、末位淘汰、996等等似乎已然成为一种“常态”，而对于我们大多数职场人而言，从过去的几年内就一直听到关于35岁焦虑的观点。甚至，在知乎一个35岁以上的人都去哪了的问题获得了近2000万浏览量，讨论回答量甚至超过了1300多条。

35岁，是公考限制的最高年龄，也是公司人员优化时最先考虑群体的年龄段，明明年富力强却被定性为“中年人”的尴尬危机……难道35岁的职场人真的要这么卷?

放眼整个职场发展周期，35岁是一个容易焦虑的年龄。对下，一群更有活力的年轻人渴望获得尝试的机会;向上，职场发展的天花板似乎已经在那里了;在家里，上有老下有小，家人对你的期望值也非常高。

35岁不仅是公考限制的最高年龄，同时也是企业人员优化时“优先考虑”的群体。明明处于职业发展快速期，却被毫无情感地贴上了“中年危机”的标签，这究竟是为什么?35岁的职场真的会这么“卷”?

都有哪些原因造成的?

第一：生活需求与企业发展中所产生的目标

作为家庭中主要收入来源之一，35岁的你仍然需要保持长期稳定的收入增长;而对于企业来说，需要保持较低成本、较高效率的经营发展，最终目的就是持续实现高盈利。你的工资是企业的成本，大部分人过了一定年龄对企业而言性价比在下降。你的需求和公司的需求之间存在根本的矛盾。

第二：打包部分企业几乎越是发展到一定阶段，对你而言，上升的机会也就越少，管理层岗位也就越稀缺，但每个人都想升职加薪。普遍的欲望和有限的机会带来「供需失衡」的问题。

第三：人都有惰性，天然会喜欢坐享其成，而不是奋斗不息，尤其是不断学习思考和进步。个人的升职加薪与大部分企业想要实现降本增效，低成本高收益的经营理念相矛盾。企业永远高潜力、高投入产出的雇员。

对于职场焦虑来说，也将会一直存在着，我们也必须正视，而并非逃避。所以，我们需要在工作的方式中找到职场焦虑的解决方案，破解所谓的“35岁职场焦虑”。

掌握职场的第一性原理：发展

只要你在职场中生存的关键就是寻求发展，包括对岗位技能、认知和影响力的提升，而最终我们获得的收入和岗位级别则是发展结果的一种体现。

许多人误以为一家企业工作年限的增长就是个人的职场发展。这个其实是一种认知误区，或者叫做错误理解。

你很可能只是工作市场的年限增长，年龄增长，但专业技能可能不会显著增长。一旦职场发展停滞，甚至只是发展速度下降，就要小心。

我们需要分析是你自身的原因还是公司的原因。如果是你自己的原因，请真正警惕并投入精力和资源来提高自己。如果是公司的原因，需要果断更换新的平台，寻求新的发展机会，这不仅是对于眼前薪资收益的考虑，而是需要站在个人职业发展的整体视角来思考和评估。

很多人因为熟悉现有的平台，对当前的各种待遇和福利等产生留恋。这种对既得利益的过度留恋导致我们难以真正看到未来并采取行动。一旦公司发生任何变化，从部门重组到各层级领导的变动，都会从根本上影响之前的规划。

一旦公司发生任何变化，大到部门重组，小到领导更迭，都会从根本上影响之前的美梦。

若为职业发展选择新平台，选择平台最重要的不是看工资，而是看发展机遇。如果你只关注工资的上涨，你很可能会迷失真正的方向：职业发展。

对本职工作的关键问题进行持续的思考

对于我们来说，我们应该定期思考这项工作的关键问题，帮助我们明确当前的工作进展和未来的工作方向，清晰找到自己在职场中的焦虑点。

找到工作中的关键问题包括以下四个维度：

1.岗位价值：这个岗位在公司内的核心价值是什么?

2.关键能力：该如何做好这项工作?需要哪些关键能力?

3.晋升标准：这一份工作岗位的考核标准是什么?

4.职业前景：这份工作的职业前景如何?

每个人都应该有自己的思考和判断。35岁所面临的各种现实压力，是人生阶段的常态，也不需要过分恐惧。

了解自己的职业发展方向和道路，专注于个人积累，而不是随波逐流，受舆论影响。

很多优秀的企业家在40岁左右开始创业。35岁左右对他们来说也是一个非常困难的阶段。失败和打击接踵而至，但最终他们取得了成就。

深度挖掘自身领域所需专业知识

如何挖掘和累积自身岗位所需专业知识?

请记住一个词——专业词汇。从专业词汇开始，但专业词汇不是专业技能。

例如，你所从事的领域代表什么?有哪些关键事件?在这一领域中有哪些是典型的公司等等。你应该对这些信息有一定的了解。

我们应该花时间积累和丰富你的专业知识体系。

当我们与他人打交道时，可以用大脑关联和思考这些知识点，这就是你的知识储备能力和丰富性。

最重要的一点永远不要停止学习。走出自己的舒适区，不断提升自己，软技能和硬实力要多管齐下。如果可能的话，除了自己的工作，让自己掌握一项能够养活自己的技能。

当然，从理论来说，只要能一直留在一些“大厂”，也是一种不错的选择。但问题是，在一定的年龄之后，如果没有达到一定的高度，继续留下来的潜在风险远远大于回报。

无论是回顾过去20年，还是展望未来20年，稳定都是一个错误的命题。所有所谓的稳定性都将被无情地剥夺。如果你长时间处于舒适稳定的状态，风险随时都会到来，不要抱怨公司没有给你足够的提示。

最后，无论你多大，无论你在哪个企业，只需要记住：职场的焦虑迟早会到来，当焦虑出现时，永远不要逃避。