据研究表明，水是有卡路里的。

如果人类被困在一个极寒的空间里，无疑，喝热水会比喝冷水坚持得久。有朋友就想问了，那么，喝冷水会不会比喝热水消耗更多卡路里呢？我冬天长胖会不会是因为喝热水呢？

热水里的确含有更多卡路里，喝热水虽然能坚持得更久，但是原因并不是因为卡路里那么简单。

因为卡路里仅仅是一个热量单位，和物理学中的焦耳是一个意思。

虽然我们平时把它和炸鸡蛋糕联系在一起，但其实广泛意义上讲，卡路里适合每一种能量物质。

不过对于热水这种物质，它是不能直接转化成分子，被人体吸收的。在寒冷的天气里，之所以喝热水比喝冷水坚持得久，是因为热水能帮助升高体温，使人体减少消耗一部分本来用于维持体温的能量。

如果你冬天长胖了，不要把问题怪到热水上，长胖的根本原因还是吃得更多、消耗更少。

一罐可乐的能量，比一杯水多得多，据研究表明，一罐普通的拉罐可乐，可以把同体积两杯纯净水从0度加热到100度，你喝下一罐可乐，就相当于吸收了两杯100度热水的能量。

而喝冷水未必比喝热水消耗更多卡路里。

首先，我们来看看卡路里的定义，卡路里被广泛使用在营养计量和健身手册上，1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量就是1卡路里。

所以，喝冷水时，人体需要把温度提升到常温，在其中，人体就消耗了很多热量，理论上来讲，喝一杯冷水将会消耗更多的卡路里。

不过，水的温度也不是越高越好的，试想你要是喝上一杯100摄氏度的水，人就要去医院了。

而且，减肥期间，喝热水才能帮助减肥。

不管是热水还是冷水，都是无法直接提供能量的，因为提供给人体热量的是食物中的化学能，水的温度不管是多少，没有进入内循环系统，是不能转化成化学能储存的，无法变成脂肪。

虽然没有直接的效果，但是热水对减肥有间接的效果。

很多减肥的朋友应该有这样的体验，健身专家说，在减肥期间，一定要多喝水，一天最好喝足八杯水。

这是因为，热水能够帮助人体加速胃肠道内的血液循环，胃肠道蠕动了，身体内的废物代谢了，体重也就减轻了。如果喝冷水，就会影响身体代谢的速度，不利于减肥。

所以，不管是减肥还是减脂，千万不要迷信卡路里。

塑型减脂不是一蹴而就的运动，一定要搭配合理的饮食，在和热水的同时，适量做一些增加自身的运动锻炼，这样，就能加速全身的血液循环，达到迅速燃脂的作用。这其中，最重要的一点还是坚持。

希望大家都能理性地看待这杯热水和冷水，最后祝福所有想要减肥的人都能成功减肥。