随着电子产品的盛行和智能手机的广泛使用，行走坐立都在上网、刷剧、看综艺的人比比皆是，甚至晚上困倦到双眼朦胧，依旧不眠不休地坐等剧集更新。

过度用眼的后果：眼睛干涩、充血都找上门了……

一般这种时候，拿出一瓶眼药水滴上几滴就是大多数人的选择。久而久之，眼睛不适就滴眼药水成了常态，后来发现滴了眼药水之后，刚开始确实暂时缓解了眼部不适，可时间长了感觉并没有什么太大的用处，相反，眼睛不适症状越来越严重。

#什么原因？

眼睛是很敏感脆弱的器官，目前常用的眼药水很多都含有防腐剂成分，若长期使用，会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤，使眼睛发红、干涩或者疼痛，这样会导致越点眼药水，眼睛越干疼，严重者会造成结膜和角膜损伤等药物性眼表疾病。

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#你也许用过这些眼药水？

比如去红血丝的眼药水，主要成分是盐酸萘甲唑啉、盐酸羟甲唑啉、盐酸四氢唑林等。这类眼药水有显著收缩血管的作用，可减轻眼部充血，但这种眼药水含有收缩血管的肾上腺素，长时间使用会影响眼的代谢，很可能加重眼病。

抗炎类眼药水，主要成分是地塞米松、倍他米松、可的松等（抗炎症），属于激素类；氧氟沙星、妥布霉素、氯霉素、金霉素等（抗菌类）属于抗生素类。这两类眼药水虽然可以针对很多眼部疾病，但是需要在医生的指导下使用。随意滥用，长时间容易造成激素性青光眼和白内障，甚至眼部菌群失调，产生抗药性并致药物性眼表损伤。

另一大类，人工泪液眼药水。比较常见的包括玻璃酸钠滴眼液，聚乙二醇滴眼液等。主要成分是模拟天然泪液，不含其他抗过敏、抗炎症、抗疲劳的成分。人工泪液可以被用来日常使用，但也尽量不要长时间使用。

#怎样使用眼药水？

绝大多数眼药水要在医生指导下使用，不要长年累月的点，可以点一段时间后停一停。如果经常眼干，可多吃点富含维生素A、C的蔬菜和水果，注意每天1-2个小时闭眼休息一会，看看远处，是缓解眼疲劳的好办法。