你是否会常常讨厌自己，觉得自己如此的弱小；常常又会欣赏自己，觉得自己十分强大？发生如此矛盾的转变背后，其实是自尊的作用。

自尊常常通过控制我们的情感、行为和想法而得到展现。一个运转良好的自尊，对于我们的生活质量与个人体验而言十分重要，有良好的自尊也就表明你的内心足够强大。

内心强大意味着你在逆境与压力下有抗打击能力，受到伤害时能够迅速恢复、重新振作；而内心不够强大的人可能会形成反刍思维，不断咀嚼伤痛。还有一项92名被试参与的研究表明，内心强大对于身体健康也有一定的好处。

  • 你是否责怪自己不够完美？

  • 你是否对人际关系感到恐惧？

  • 你是否害怕竞争？

这些表现都说明了你的内心不够强大。我们只有接纳自己独特的地方，才算是真的看见了自己。你才会更加明白我想要的是什么、我想成为谁、不再束缚于别人期待中的我是什么样子……

野马青年联合国内专业测评团队在此特别献上，为你量身打造的《内心强大指数评估》。本测评将从促进发展的方面与控制抑制的方面来综合讨论影响自尊强健度的各个因素，以期为你建立正好的自尊，给予一个可供参考的方向。

你将得到

01|你的整体内心强大指数

02|探寻影响你内心强大的因素

03|如何才能促进

自我内心逐渐强大

04|哪些方面会影响你

内心强大的发展

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