都说互联网是一把双刃剑，这话一点不假。有些上网者、主要是有些年轻的上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难于解脱。这样的行为状态和心理状态，被称作网络成瘾症，简称网瘾。
不少家长眼看着自家小孩过度沉溺、过度痴迷互联网难于自拔而忧心忡忡，还有不少家长到处打听戒除网瘾的办法，也有一些家长因为不择手段地强制孩子戒除网瘾而变得与孩子关系紧张。
在我看来，家长、大人帮助孩子戒除网瘾有五忌：
一忌教育得太迟、引导得太慢。互联网有它的极大优势和极大吸引力。帮助孩子戒除网瘾应先从预防式教育开始。当孩子年龄尚小、还未全面接触互联网的时候，家长就要理智地、有远见地对孩子进行网瘾预防教育。
二忌方法太简单，手段太粗暴。有些家长、大人在小孩上网成瘾、上网成癖以后，眼看教不改、说不听，就采用打、骂等简单、粗暴的办法直接干预，造成双方关系紧张，最终效果也不一定好。
三忌急于求成，一曝十寒。有些家长、大人急于短时间戒掉孩子的网瘾，而不是立足于打持久战，一旦效果不好或情况反弹马上灰心泄气、怨天尤人。
四忌不注意树自身做榜样。有些家长、大人一边要求孩子戒掉网瘾，一边自己整天做低头族（玩手机）。
五忌就网瘾谈网瘾谈戒除网瘾。网瘾既涉及行为习惯问题、自制能力问题，也涉及心理问题、兴趣的广泛与狭窄及其转移问题。家长、大人要引导孩子跳出网瘾谈网瘾戒网瘾，要引导、培养他们的广泛兴趣，要巩固、提升他们的学业兴趣、工作兴趣、正常文体兴趣。
你首先得弄清楚，孩子喜欢上网的原因。有很少一部分孩子可能真的是上瘾，不可自拔，那得找专家去具体诊断。但大部分情况下，孩子都是因为不同的原因，把上网当成一个替代，或是一个逃脱。那你就得弄明白，他们想替代什么，逃脱什么。
这样，你就能用很多真正有价值的东西把上网替换掉，比如户外活动、文艺创作、面对面的社交，或者，你也能从先锋学校学到一点，那就是，你越是不让孩子们干一件事，他们就越想干，你要是引导着他们去干，他们反而就没有那种非干不可的逆反心理了。
合肥徽育教育基地致力于中国青少年心理健康问题教育研究，着眼未来，秉承科学感化与心理辅导教育相结合。融合徽派传统文化教育精粹，专注以拯救叛逆，早恋厌学，逃学旷课，心理脆弱，亲情冷漠，自卑自闭，依赖惰性，暴躁暴力，离家出走，沟通障碍，混迹社会的孩子为己任。专业从事青少年心理教育，行为教育，素质教育及职业技能的专门培训机构。
合肥徽育教育基地常年招收10-20周岁有沉迷网络，性格孤僻，叛逆出走，沟通困难，暴躁暴力，打架斗殴，奢侈消费，自卑，自闭，厌学，贪玩，早恋等思想行为的问题少年。
热门跟贴