如果你的身体失去了行动能力，你会如何活着？这个问题，恐怕没有轮到自己头上时，谁也无法回答。
山东的90后消防员朱铭俊，就是这样一个人。他因为演习中的意外而高位截瘫，只能用呼吸机来维持生命。他也曾经迷茫，也想到过死亡，也沉迷过游戏，但如今，他又“站”起来了。
朱铭俊本来和其他很多小伙子一样，充满朝气，憧憬未来，向上的气息让人羡慕。他的家庭很普通，他的职业也并非高薪，但是有两个理解他、支持他的父母，以及一个关心他、品学兼优、以他为荣的妹妹。生活平淡，却也和谐。但是在2013年7月9日，他的生活却变得失去了光彩。
那一天，消防队在进行一场再寻常不过的训练。朱铭骏正在为别人示范自己最拿手的绝活儿——单杠卷腹。朱铭骏每天都在不停训练，曾经在200人的比武大赛中，拿下三人团体亚军。他的战友们，都称其为“体能健将”。一个——单杠卷腹，本应该是不在话下的。
他没有问题，并不能保证万无一失。就在他头下脚上、上半身完全放松的时候，支撑他全身重量的器材突然出了问题。朱铭骏在毫无准备的情况下，头接触到了地面。他只来得及看见自己的队友跑过来的身影，便失去了意识。
等朱铭骏醒过来的时候，已经是4天以后了。这4天他一直都处在昏迷状态里，无法进食，只是靠营养针维持生命。所以在恢复意识的时候，他全身都动不了。开始朱铭骏还以为这是个正常现象，但过了很长时间，他仍然无法动弹。他感觉自己的身体已经“当机”了，对大脑发出的指令没有一丝反应！
原来，从器材上摔下来的时候，朱铭骏的脊髓被撕裂了，而且是从颈部撕裂的！医生在对他进行了一系列检查之后，确诊他为高位截瘫！
从此再也动不了了，这对一个22岁的年轻人来说，打击是致命的。更重要的是，他不得不依靠呼吸机来维持生命，每天躺在床上无法动弹，感受不到自己周围的一切，这对他来说，无疑是一种折磨。他想到了死，想去另一个世界来逃避可怕的现实。所以在他恢复说话能力之后，竟然学着电视里的样子，来了一次咬舌自尽！他把自己折磨得满嘴是血，险些就把舌头咬断了。幸亏一个护士及时发现了，把他救了回来。
比活着更折磨他的事，就是别人的怜悯。在他出事之后，家里的亲戚、队里的朋友都来看他。在这些人友善的目光中，朱铭骏却看到了一种安慰和怜悯。这两种东西，都是他此刻最无法面对的。在他了一通脾气后，他让父母在门上挂了一块“谢绝探望”的牌子。
百无聊赖之际，朱铭骏让父母给自己买了一个ipad，平时上上网，打打游戏，打发时间。最早的时候，他的目的还是很积极的，经常去浏览相关话题的论坛、贴吧，想要看看和自己有相似经历的人都是如何生活的。但是，网络通常是这些人发泄怨怼的地方，朱铭骏从网络上很难看到正能量，这让他更加烦躁。
于是后来，朱铭骏只能将全部精力都投入到了游戏里。在虚拟的世界里，他可以做一个“正常人”，可以做自己想做的事。但是由于他的所有操作都必须依靠用嘴咬着电容笔来完成，时间一长，他的脸部肌肉受到了损伤，非常酸痛。而且连他的门牙，也已经开始松动了。虽然父母劝他少玩儿一会儿，但是朱铭骏始终不肯离开游戏。
朱铭骏这一沉迷，就是两年多。
2016年，一个偶然的机会，一位心理学老师在贴吧里看到了朱铭骏的帖子，想要帮他，便留下了自己的联系方式，希望他能自己聊聊。朱铭骏加了他，发现对方真的能理解他的苦恼，便经常向其倾诉。
这位心理学老师确实是一个有办法的人，他对朱铭骏说，既然他有这么多的心理经历，为什么不试着去成为一名心理咨询师呢？这样一来，既可以通过帮助别人来纾解自己的痛苦，还可以让自己走入社会，挣取一份属于自己的收入，让自己成为一个有用的人。
这一番话，打开了朱铭骏的心结。他放弃了游戏，把所有的时间都花在了学习上。终于在两年以后，朱铭骏考取了国家二级心理咨询师证书！通过学习，他正视了自己当初的病态心理，训练了胆量，有了重新走入社会的勇气。他开始用视频记录自己的生活，用直播的方式解决网友的心理问题，分享心理学知识和游戏经验。渐渐地，他变得越来越阳光。一个曾经抑郁到想要自杀的少年，重新站立上了人生的巅峰！
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