在沪外籍顾问居家日常，刘耕宏女孩佛系健身！|健身|刘耕宏|居家|顾问

2022年春天注定给每一个上海人、每一个中国人留下深刻的记忆。

对于频繁辗转于机场和酒店之间的咨询顾问来说，谁又能想到，生活的重心除了开会、画deck、改deck之外，突然之间又多出了抢菜、做核酸和带娃；谁又能料到，快速学习与深入钻研的领域突然又多出了各地防疫政策和水培蔬菜？

我们收集了同事们居家生活与工作的精彩瞬间，一起来看看难不倒的咨询顾问和困不住的精致生活。

盼望这座城市早日回归正常。

一、外籍顾问居家日常，以及厨房的故事

Max - 居住在上海的德国同事

We get a lot of supplies with group buying and boxes sent by our companies. Since we cannot control what we get we have to get creative.

We had all the ingredients to make a traditional German Christmas dish from scratch – roasted duck with potato dumplings.

So besides learning many Chinese dishes to use all the green vegetables, we were also able to create a taste of home during lockdown.

Many people in our building ensure that everyone is able to participate in group buys. So I helped out with one of the deliveries and divided the food for the households as we were only able to order 25kg of flour.

Queenie

筹备期待了好久的婚礼，遇上了疫情下的魔幻上海。既然无法如期举办，那就留下些开心又特别的纪念吧！

物资有限，咱也要仪式感up，[心心相印]饭、[红红火火]排骨、[鸳鸯壁合]鸭，[金玉良缘]莴苣炒蛋，再搭配[橙心如意]和[百事可乐]，满满一大桌。

封控的这一个多月，因为疫情，咱也算实现了“一屋、两人、三餐、四周、24小时”了

Zhi Nan

已经封印了做饭这项技能很久，因为疫情又把家里的锅碗瓢盆拿出来晒晒太阳。不能出去吃fine dining就要做作地搞出一点仪式感。

带鱼裹一下面包糠（面包糠买好久了不知道过期了没，别的地方面包糠过期了不能吃，上海的能吃，我不看生产日期就是没过期），granola烤一点（烤完发现订的酸奶放鸽子不送了，没事，龟苓膏过来凑数摆拍一下），烤个胡萝卜蛋糕消耗下疫情恩物（没低筋面粉问题不大，燕麦片打成粉装作健康面粉）。

不要被材料限制了想象力，发散一下，办法总比困难多。

Rae

2022年4月19日，今天是Home office 的第34天。

过去的一个月，上海的疫情发展超出了所有人的想象；还好有家人之间的互相鼓励支持，还好有来自公司的关怀才能度过这个困难时期。

居家期间唯有美食可以治愈禁锢的身心，用蝶豆花泡水和成的面团加上各种坚果，就变成了香喷喷的“星空”面包。

希望可以战胜疫情，早日解封。好好珍惜身边每个小确幸~

Yiyun

和室友的快手料理挑战Day N：一桌料理凝聚了自家战略储备、公司送菜、小区发粮和团购收获，宅家期间也尽量顿顿荤素搭配的打工人们。

Veronica

居家复刻版美式BBQ烤肋排。做法：烤架预热；肋排放在大张的铝箔纸中，刷上BBQ酱，包起密封；烤架上以小火烤30分钟左右；拿掉铝箔纸，两面再刷BBQ酱；明火续烤至熟透，表面略焦即可。

二、抢菜的故事

Ben

叮咚每日抢菜的时间都很早，对于习惯晚睡晚起的我很不友好，且抢菜成功率极低。

作为咨询顾问，第一反应肯定不是放弃而是想别的解决方案。尝试了多种方案，最成功的方案是我开发的”自动刷新捡漏机器人自助下单”。

基于对叮咚下单链路的分析，我发现只需通过一些循环的点击就可以实现0干预的自动刷新下单，我的工具每天自动刷新约6千次，基本每天都能捡到漏，自此我再也不担心抢菜了。

三、铲屎官的日常

Alicia: 我和“干饭话痨鸟”的日常

两个月前家里迎来了三只小生命，暂且称作“小黄”“小绿”“小蓝”。

三月中旬刚刚和它们混熟，想买些滋养丸、小零食和墨鱼骨讨好它们，没想到疫情忽然开始了，所有快递都停在半路，只能委屈它们每天吃小米，那滋味可以类比咨询顾问们关在家每天吃泡面。但他们总是不嫌弃，每天一大早充当闹铃把我吵醒后，总是第一时间冲去吃饭，有时候两个小小的脑袋还会挤在狭小的“打饭窗口”一起用餐，吃两口便鸣唱两声，很是活泼可爱。

三小只刚刚来家里的时候连一声都不吭，混熟了之后一只比一只话唠。尤其是到了开会的时候，它们听到几个人在电话里你一言我一语的讨论，就可来劲儿了，一个劲的叽叽喳喳想参与讨论。最后我的录音里全是鸟叫，真是苦了整理录音的同学。

四月初“小黄”忽然病发离开了我们，总算体会到那种想带它去看兽医但又无能为力的心情。不过庆幸的是在它生命的最后一刻，我是在家里陪伴着它，它也陪伴我度过了这一段特殊的时光。“小绿”和“小蓝”还是健健康康的，期待疫情后能把它们带出家门，一起眺望久违的蓝天。

Louise

家有两只笨猫，早上我起来他们在睡觉，中午在睡觉，晚上还在睡觉，直到我睡着了，会在睡梦中被重压压垮。

每次吃鱼吃虾会一直围着喵喵叫，直到喂猫条才会放过我让我干饭。

开会会进来喵喵告诉我饿了该铲屎了。封闭太久了，主子没猫粮了，阴差阳错走上了团长之路。

一开始只想团猫粮和猫砂，没想到渐渐业务拓宽了。Excel真的在其中帮了好多忙，可以写好公式让团员自己keyin需要的数量省了很多对接时间。

直到有一单团购到了我走到小区门口被告知要自己配送全部的货品，而那，是一单面粉团。从此终结了我开团之路。

提醒大家在做团长前去了解一下是谁配送！不然就会和我一样！搬货搬了三个小时，熟记了小区地图。

陪伴了我六年的猫咪，它叫Leo。疫情期间的大部分时间是宅在屋子里。

它非常乖巧、可爱、聪明，一直陪伴着我。我不忙的时候，它会主动靠近我，用它那小脸蛋温柔地蹭着我的腿逗我开心；我烦躁的时候，它总是认真地听我倾诉；我忙碌的时候，它也会待在旁边静静地陪着我，非常暖心。

感谢这只小猫咪一直陪伴着我，它是帮助我自愈的最亲密的小伙伴儿。