4月22日，广西南宁，广西大学保卫处发布通报称，11点左右值班室接报称， 西校园学生宿舍28栋A区东侧有人坠楼。

接报后，工作人员立即赶赴现场处置，同时拨打120、110，学校及相关部门领导也第一时间到达现场。目前，伤者在医院救治，具体原因公安部门正在调查中。

“封校”惹的祸？不信谣、不传谣

据悉，该生是西大的一名 研三学生 ，事件一出，网络上不少同学觉得和#封校#有关系，并且发表 “赶紧解封”、“学校不解封、学生疯” 的言论，暗指该学生是因封校问题跳楼。

但很快，也有反驳该观点的声音出现。

据自称是本校学生透露，西大是广西最早实行一周出一次的措施的，比起其他门都出不去的好多了。在话题下边，也看到有网友称 听说是因为学业的压力 。

目前，该生正在医院抢救中，具体原因公安部门正在调查中，一切以警方通报为准，希望大家不相信阴谋论，不过度讨论，不信谣、不传谣。

短短一个月，两起坠楼事故

值得关注的是，广西大学 本月月初也有一起跳楼事件，同样是研三学生 。

上一起事件回顾

4月2日上午11点49分，事发地点位于广西大学西校区西区6B栋学生宿舍楼下，一名女大学生坠楼。

当时有学生看到有人坠楼后，立即拨打学校保卫处电话，保卫处在接到电话后，立即通知学校领导和相关人员赶到现场进行处置。不久，120急救车也抵达现场，遗憾的是，坠楼者经抢救无效死亡。

坠楼事件大约发生一个小时后，学校保卫处特地发布情况通报。介绍了女生的坠楼时间和学校的处置措施，表示女生已无生命特征。关于事发原因，通报没有提及，只是在通报的结尾称目前，公安机关正在现场进行勘验。

公开信息显示，广西大学主要分东西两个校区，大部分专业都在西校区的，而这两起事故也都发生在西校区内。而广西大学是中国南方著名高校，也是广西办学历史最久、规模最大，综合实力最强的高等学府，中国大学百强高校。

一个月内接连两起坠楼事件，这是我们不愿再看到的悲剧。如很多网友所说：在疫情之下，学业和就业的双重压力带给了大学生太多焦虑和不安，不管什么原因，我们都呼吁要 更多关注大学生的心理健康。

关注心理健康，刻不容缓

在疫情期间，大学生长期在学校范围内隔离，缺乏与外界的交流，产生焦虑、恐慌等情绪是正常现象。延迟开学、封闭管理等问题，也会打乱原本的计划，特别是对准备就业和毕业论文的研究生来说，会产生一定的冲击。

小艾建议，大家要定期对心理健康进行自我审查。

心理健康自我审查

心理健康 ——积极乐观、心态良好；

心理困扰 ——经常感觉孤独；注意力分散、科研效率低下；与他人相处感到烦恼等；

心理问题 ——行为、想法开始不受控制；经常性恐惧、焦虑；心理有无法忍受且难以倾诉的痛苦；人际关系遭遇重大挫折等；

心理疾病 ——长时间精神状态不佳，无原因落泪；情绪不稳定，出现轻生念头；生活习惯、饮食作息出现令人不适的改变；听到和看到不存在的声音或事物等。

“五个一”缓解负面情绪

那么在学校的我们又应该如何调整生活方式，合理宣泄负面情绪呢？大家不妨试试“五个一”：

（1）制定一个计划

安排好一天要做的事情，特别是要保证规律的饮食和睡眠。

（2）钻研一件事情

看书、听音乐、写字、学习一项新技能等，并且享受这个过程。

（3）找到一种支持

来自同学、家人、朋友的陪伴，是很重要的社会支持。同学间聊天的主题可以丰富一些，不要只聊疫情。通过电话、视频聊天等方式跟家人和朋友保持联系。

（4）进行一项锻炼

心情烦躁时，做一遍八段锦或自己喜欢的室内运动。现在有一些很好的运动或健身的APP，可以跟朋友远程约好一起锻炼。

（5）思考一些体验

思考自己可以从这段经历中获得什么有价值的人生体验。

现代医学的发展和大量的医学实践表明： 越来越多的疾病并不是由纯粹的生理因素造成的，而是由心理因素造成的。

大学生要保持理性平和，学会接纳自己的消极情绪，在遇到一些挫折的时候，一般人都会感到厌烦、担心、焦虑、不安等，有这些情绪反应也是一种非正常情况下的正常反应，要 认识到这种情绪本身的合理性 ，不要过度地去对抗它，而是要合理的宣泄这些负面情绪。

人生无常，难免遭遇坎坷。唯有活着才解决问题，才能对每一个爱自己的人负责，希望每个同学都能珍爱生命！

来源：学术志（ID：xueshuzhi001）综合

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