为了解疫情的最新动态

许多市民在持续关注着

疫情相关的各种资讯

在此期间

或多或少会产生

一些心理上的负面情绪

那么应该如何自我调节

建立内心的安全感呢?

上海市虹口区精神卫生中心

副主任医师史泊海

为大家带来

《三个步骤教你打造内心的“安全岛”》

 打造内心“安全岛”,三个步骤不可少
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打造内心“安全岛”,三个步骤不可少

编辑:西瓜

来源:长三角之声