北京中医药大学东直门医院田秀英教授说，有哮喘的平常日常的防御非常重要，有哮喘疾病日常生活要注意这四点。

一、早发现

有调查显示，0至14岁小儿哮喘中，85％在5岁前起病，3岁内起病者占75％，其中大多数在出生后1年内出现喘息症状。但这些哮喘或喘息性疾病常常被忽视，由于未得到合理治疗，反复发作甚至延续至成年。

二、早诊断

若在早期哮喘阶段就确诊，可大大提高哮喘防治效果。因此，不论年龄大小，凡能排除其他喘息性疾病，符合哮喘诊断标准的应尽早诊断，及时治疗。

出现以下几类情况也需要特别注意。

第一类：咳嗽，以干咳为主，而且咳嗽的时间比较定时。

第二类：运动后觉得胸闷、气促或咳嗽，这可能是运动诱发哮喘。

第三类：长期感到胸闷，这些人群应进行相应的检查。

三、早治疗

一旦确诊哮喘，要坚持持续规范化治疗，减少哮喘急性发作的次数，才能有效保护患者的肺功能。

四、早预防

哮喘的防治原则和其他疾病一样，防治结合，预防为主。

日常预防做好这几点

1、吸烟的患者首先要戒烟，吸烟者比不吸烟者慢性支气管炎发病率高许多倍，戒烟后病人的肺功能有较大改善，同时也要避免被动吸烟。

2、加强身体锻炼，增强机体的抵抗力。运动量要根据自己的身体情况而定。每天早晨可散步、打拳、慢跑等，这样能呼吸新鲜空气，促进血液循环，冬季锻炼能提高呼吸道粘膜对冷空气的适应能力。

3、合理调节室温，预防感冒，冬季室内温度不宜过高，否则与室外温差大，易患感冒。夏天不宜贪凉，使用空调温度要适中，否则外出易患“热伤风”诱发支气管炎发作，大量出汗不要突然脱衣，以防受凉，注意随季节改变增减衣服。

4、流感流行季节，尽量少到人群中去，老年人可注射流感疫苗，减少流感感染机会。同时注意远离哮喘的诱发因素，比较常见的花、草树类的花粉；螨或霉菌；香水、油漆、喷雾剂或其他有浓烈气味的东西；香烟、燃烧木柴及烟雾等。

5、应注意加强营养，平时多吃些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋以及新鲜蔬菜、水果、干果等。

6、选择必要的多功能治疗及防护措施。

田秀英介绍

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田秀英，主任医师，教授，硕士研究生导师，任职于北京中医药大学东直门医院。BRTV科教《气象观天下》栏目特邀医生。

擅长于呼吸系统疾病的中西医诊治及内科疑难杂症的中医治疗。主要擅长呼吸系统疾病如急慢性支气管炎、肺间质纤维化、支气管扩张症、支气管哮喘、肺心病等多种疾病的中医药治疗，提高肺癌患者生命生活质量的中医药治疗。