怎么判断自己需不需要洗牙呢？每个人都需要洗牙吗？

1、首先张开嘴对镜观察下，是否有食物塞在牙缝里了，牙齿上面是否有黄色的牙垢，后牙是否有黑点、牙结石以及色素沉着。

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2、观察牙龈颜色，是否是正常的粉红色，有没有红肿的迹象。

3、再用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、歪斜、松动、酸痛等问题。

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4、最后可以上下牙齿轻叩，查看牙齿是否稳定，有没有松动现象。如果出现以上的一项或是几项，就说明你需要去洗牙啦！

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