今日立夏
今天是 农历二十四节气中的第七个节气 ， 夏季的第一个节气 ， 立夏。 表示夏日的正式开始 。 斗指东南，维为立夏 ， 万物至此皆长大 ， 故名立夏也 。
上班 第一天，脑袋还没有回过神来，打开今日热搜，顿感扎心！
可是为什么立夏会有称体重 ， 这种习俗 呢 ？更扎心的是网友 ， 纷纷晒出了体重 ， 有瘦了40斤的 ， 有维持在90斤的 ， 还有人表示卷不动了 。 不过体重25g的老铁 你 是认真的嘛？ 你确定出门不是飘着走的嘛！
立夏为什么要称体重呢？
这是因为“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺”。古人在立夏这天轮流称重，看秤人大声报数并添上吉祥话，意在提醒人们注意身体，在夏季避免蚊虫叮咬导致疾病。体重增，称“发福”，减则谓“消肉”。
默默地摸摸肚子上的肉肉，心疼得抱住了胖胖的寄几。不过呢，到了夏天的确是可以多注意清淡饮食，加强锻炼，减肥安排上！
说到减肥，不得不说最近爆火的刘畊宏，你也是刘畊宏女孩儿嘛～
睁开眼睛跳一跳，吃饭间隙跳一跳，排队等车跳一跳。每天满脑子想的都是跳一跳。恨不得睡觉都要跳一跳！愣是把自己变成了微信小程序里的那个“感叹号”！一连几天跳下来，体重减没减不知道，反正是汗没少出，罪没少遭，跳到腰酸背痛腿抽筋儿，连呼吸都是痛的！
躺在床上痛苦的时候还不忘告诉自己，再咬牙坚持坚持，不付出哪来的收获？
看到这儿小编想告诉大家，有信念是好的，但减肥不该不是这个样子的呀！
小编这里有一个不需要变成“跳跳感叹号”，不需要节食，不需要痛苦欺骗自己的减肥“妙招儿”，你想要吗？
减肥小妙招
它就是「挑战BMI21日体重管理训练营」。
训练营为期三周，以线上社群方式进行，无需线下集中，不受地点和工作时间的限制。由营养师、健康管理师全面指导，每日提供参考低碳食谱和健康知识推送等信息，进行体重记录、三餐打卡、运动打卡及相应的点评分析活动。其中，三餐打卡由营养师逐一进行专业点评，另设有营养师实时答疑环节。
本训练营仅基于行为干预，无需代餐、过度节食和用药，帮你找到适合自己的饮食方案、养成监测体重指标的习惯，来达到减重和健康生活的目的。根据全国低碳医学大会上专家的研究，低碳饮食方案不仅减重效果明显，还能够帮助我们改善糖尿病、高血压、非酒性脂肪肝、高脂血症、高尿酸血症和多囊卵巢综合症以及睡眠呼吸暂停综合症等慢性代谢性疾病，降低心脑血管疾病的风险，还有助于免疫性炎症以及退行性疾病的缓解，有益于肿瘤、抑郁症和阿尔兹海默症的防治，有益于我们的身心健康。
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