性关系的满足可以带来情感和心理上的良性循环，使男人更自信，女人更快乐。这种理想的状态被称为我们所有人的追求。一些男性认为，小弟弟越长越大，伴侣越容易达到性福，所以他们试图在这方面努力工作。
事实上，硬度是男性性生活中最基本的因素，如果不够硬，男女双方都很难得到满意的性生活。
在一项调查中，大多数受访者表示，影响性满意度的三个最重要因素是:双方投资(41.8%)、男性性器官硬度(38.6%)、性和谐度(36.9%)。
从调查中不难知道，除了伴侣之间的两情相悦，男性勃起硬度也是性生活中的一个关键因素。男性的硬度通常被分为四级：①像豆腐一样软；②硬但不足以插入，比如去皮的香蕉；③和带皮的香蕉一样，硬度足以插入，但并不完全硬；④像青瓜一样，完全勃起而坚硬，是真正理想的硬度。
其中，1.2级硬度属于ED类。大多数男性都有3级硬度。虽然3级和4级勃起可以完成性生活，但两者之间有本质的区别。当男性达到最佳勃起硬度（4级）时，他们可以真正增加男性和女性的快乐和性满意度。
硬度不理想，勿乱用壮阳偏方
一旦出现虚弱的情况，很多男人首先想到的是壮阳食品或补药和补酒，民间有很多壮阳处方。羊腰、牡蛎和韭菜是众所周知的壮阳菜，但吃这些东西真的有效吗？
以别名起阳草的韭菜为例。据《本草纲目》记载，韭菜温中、下气、补虚、调和脏器，让人吃、益阳。多吃对肾脏等泌尿系统器官的健康有好处，对阳虚体质者可能有帮助，但对不属于阳虚者无效，而很多ED并不是阳虚所致。”
事实上，硬度不足的原因有很多，包括焦虑、抑郁、紧张和其他心理因素，以及生理原因（如前列腺炎等）。建议先去医院找出原因，避免服用所谓的壮阳民间处方。
同时，男性要保持良好的生活习惯，戒烟限酒，坚持锻炼，保持充足的睡眠，学会释放心理压力。只有这样，他们才能成为真正的硬汉。
当一对夫妇的硬度不理想时，许多女性担心表达不满会给彼此带来压力，所以她们会表现出不在乎。然而，这种隐藏的情绪会给伴侣带来更大的压力。正确的方法是承认见面，通过沟通和正视来解决问题，必要时陪伴伴侣到正规医院检查治疗，寻求解决办法。
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