药膳篇

中医讲究药食同源、食药同理，吃对了不仅能满足口腹之欲，还能养生防病。这个时候，提高身体的“正气”非常重要，因此饮食方面可以适当选择疏肝理气、宁心安神、健脾化湿、温补肾脾的食物。中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋，手把手教大家制作两道适合现在食用的药膳，快学起来！

内容来源：首都中医微信公众号

整理编辑：中西医结合护理杂志社

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