在人体里，血糖处于一个可控的动态平衡，它随饮食、作息、情绪等变化而起伏。对于血糖偏高者和老年人来说，过大的波动相当于让血糖坐上过山车，这甚至比持续“高血糖”更危险。

正常人的血糖并不是一成不变的，是在一个正常的范围内波动的，而糖尿病患者的血糖水平，不仅仅是血糖水平升高，也会引起血糖波动幅度的增加。

相较于持续稳定的高血糖来说，对糖尿病患者的危害会更大，会导致我们体内血糖稳态的失衡，脂代谢的紊乱，会引起我们血管内皮功能的损失，这样的话会更容易加重或者是促进糖尿病并发症的发生。

一方面会导致高血糖引起各种高血糖的急性并发症，同时血糖波动幅度过大，也会导致低血糖发生猝死的风险增加。

容易引起血糖升高的这些人群，包括老年人或者是进食碳水化合物比较多的这些人在正常的状态下，人每天的血糖也会有两次波动。

一般来说血糖升高是在早晨起来或者是在清晨6:00~10:00这个时间段，或者是下午2:00~4:00这个时间段，是体内血糖升高的两个波段，而体内的血糖在夜间一般是在零点到早晨4点，这个时间段是血糖最低的一个时间段，除了一天两个时段的血糖的波动，最容易造成血糖波动的是餐前和餐后血糖的变化。

因为食物的来源是我们体内血糖升高的最主要的一个来源，在正常生理状态下，人的血糖的波动幅度一般不会超过3~4个毫摩每升，所以这也是我们为什么能够维持正常血糖稳态的一个原因。

如果出现一个短时的或者是一次两次的血糖波动幅度过大，往往都是由于特殊的原因，或者是饮食不好或者是情绪紧张所导致的，这时候我们应该注意监测，如果血糖很快能够恢复正常，或者是缩小了这种血糖波动的幅度，那我们可以密切的观测不需要太紧张，血糖波动幅度持续或者是长时间的幅度过大，则建议患者在进行饮食方式调整的基础上，尽快的到医院进行药物的方案、治疗方案的调整。