最近你做梦了吗？
忙碌的一天，回到家的你，洗漱完毕，慢慢进入梦乡，舒服的睡上一觉，缓解你一天的疲惫。
醒来以后，你还记得你做过的梦吗？
我们每天都在做梦，但是很多人报告说自己很少做梦，那是因为你压根不记得自己的梦了。
研究发现，一个人平均每天晚上的睡眠要做5-6个梦。
在我们睡眠的过程中，会有三个阶段，分别是浅层睡眠、深层睡眠和快速动眼睡眠。
其中，在快速眼动睡眠阶段大多伴随着梦境，这个时候你的眼球是在飞速转动的，大脑活动和醒的时候没什么差别。
说起解梦呢，很多朋友很自然地就会想到《周公解梦》。
这书在《周公解梦》是古人对梦的一种表象的探索，具有一定的心理学积极暗示意义。
比如在街头巷尾，当有人做了恶梦的时候，总会听到有人说，别怕别怕，《周公解梦》里面说了，梦是反的，做了恶梦表示好事呢。
这个样子，有助于缓解做噩梦的人的焦虑情绪。
我国民间的影响力那是相当大了。
梦能够以一种极其深刻、极其私人的方式向我们诉说：
引导我们，警告我们即将来临的危险，消除我们的疑虑，给我们真实的反馈，告诉我们自己在人生道路上的进展如何。
今天就让我和你走进梦中的天堂，一起来解读梦中的世界。
尼采曾说，“在野蛮和文明时期过度的时候，人们认为他在梦里可以发现第二世界，这就是玄学的起源。
没有梦，人类是无法知道世界的另一端是怎样的。
灵魂和身体分离的状况随着对梦的解析而产生了，同样，关于灵魂和幽灵的身体的概念，也使得由此产生了鬼魂和信仰。”
心理学家弗洛伊德说梦是人类内心欲望的表达。
就如同中国的古谚语所说“猫梦鱼虾鸡梦谷”，我们白天想要但又未能实现的愿望，往往就会通过梦里的实现来获得满足，使内心的焦虑获得一定程度的缓解。
人人都会做梦，但有些人几乎不记得梦的内容，甚至连他们曾经做过梦这件事也不记得了。
科学实验已经证明，人人会做梦，但人们通常很快就把他们的梦境忘得一干二净，这种习惯有可能最终会变成某种心理和生理上的疾病。
荣格说梦是潜意识通往意识的桥梁。
所谓潜意识，就是内心深处我们自己都无法觉察的想法，是我们压抑已久的本能与渴望的所在之处，而这些本能与渴望，往往就是一个人力量的源泉，是心理能量中最具价值的部分。
现实中没有解决的心理冲突或压抑的情感都会通过梦表达出来。
释梦则可以帮助人们认识这些冲突或情感，从而得以解决。
因此，心理学释梦结合做梦人的社会生活背景，启发做梦者共同探讨梦的含义。
释梦的过程也是一个增加自我认识、疏泄情感、整合意识与潜意识的过程，具有同心理治疗一样的作用。
而梦之所以需要解读，原因在于梦是一种在睡眠状态发生的特殊的思考形式，试图解决我们现实中面临的问题。
清醒思考是通过抽象的语言符号，属于逻辑思维；
而梦中的“语言”是直观的图像是直觉思维。
释梦的工作就是把梦中的图像“翻译”成语言，并让它符合逻辑。
梦的功能：
补偿的功能——梦的补偿并不是简单的心灵对抗。从肯定到否定，都是梦对意识状态进行补偿的方式……
为什么我老做同一个梦？
反复做同一个梦，说明梦者在心理上有一个没有获得解决的问题，心理学的名词叫“情结”，也就是通俗说的“心结”。
这个情结是什么，跟同一个梦的主题和情绪有直接的关系。
比如反复做“考试梦”，那么可能对“通过认可”或“焦虑”的心理因素有关。
我们为什么会觉得这些解梦很准？
这是一种叫做“巴纳姆效应”的现象。
1948年，心理学研究首次证明了这种效应，当时他对39名学生进行了假的人格测试。
学生们不知道的是教授给了所有人完全相同的结果。
其中测试结果的描述大概有这些内容: “你非常需要别人喜欢和欣赏你”，以及“你有对自己吹毛求疵的倾向”。
之后，学生们被要求用五分制来评估他们对这些结果的准确程度。
而平均评分高达4.3分，这表明尽管每个人都收到了同样并且假的测试结果，但他们却觉得这个测试十分准确。
弗洛伊德有个观点：梦是欲望的满足。我一直相信，一个能直面欲望的人，会更有能力管理欲望。反观那些现实中的出轨者，倒是个个言之凿凿，理由借口一箩筐。
如果说，梦的内容包含丰富的过去历史，那么，它所传递的就是严肃告诉我们过去的事实和幻想，这是为我们努力活在当下寻找答案设计的谜面。
每一个梦 都在尝试着传达某些被遗忘的信息 你是否有做过恶梦、美梦或重复的梦？
是否那些本来消失在你生命中的人却一直在你的梦中出现？
是否醒来后仍然感受到梦中更为真实和深刻的情绪体验？
最后一个问题留给大家：有些人醒着，但每天都在做白日梦，有些人沉睡，却是无比的清醒，你是哪种？
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作者简介：贤弘老师
国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
体会爱的老灵魂，人生路的探索者
三观比五官更正，思想比套路更深
重要的是：一个认真热爱生活的心理师
以有限文字，写无限可能
倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意
我遇见你，然后遇见我自己！——实用心理学
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