导语~腰膝酸软，肾气不足，精关不守，肝肾亏虚，虚热内扰，肾虚ED，中医该如何恢复？

最近有一个朋友因为身体虚弱从而导致了房事见色倒戈，对于这个问题他选择了大量的运动锻炼身体，结果出了很多的汗反而身体更加不行了，所以感觉到非常的疑惑，运动不是增加抵抗力的吗？

其实对于锻炼身体这个问题也得看你的情况，假如身体好，锻炼身体出点汗没事的，因为丢失的营养可以补回来。假如身体虚弱的话出汗过多自然会补不回来，何况汗血同源出汗越多身体越虚。当然假如正常人要是经常性选择早晨出汗的话慢慢身体也会虚弱，早晨是人阳气生发的时候，这个时候不能大量出汗。

案例：最近有一个30多岁的马先生，开诊的时候喜忧参半，喜的是虽然自己不行但是还没有痿也有两个孩子了，忧的是虽然没有痿但是泄的太厉害根本无法完成房事没有什么质量可言。最大的困扰就是出汗比较多，有时候还会见风出汗，吃饭也是出汗，本来认为是夏天热出汗，没想到天气冷了也会出汗。出汗过多就会感觉心悸不舒服。感觉每次房事都会感觉心有余而力不足，起来的快结束的也快感觉跟固不住精一样，身体总是感觉特别的困乏没有力气，记忆力也是直线下降，精力不足每天总是想着休息不想工作。观其舌质比较红，苔薄黄，综合辩证为肝肾亏虚虚热内扰，可用补水汤，熟地，山药，山萸肉，枸杞子，菟丝子，覆盆子，川牛膝，木香。马先生当时很疑惑，我这出汗那么多难道不去火吗？我告诉马先生不要着急，所谓虚热必然是肾水不足导致的，这些虚火和热自然不能去清泄而要温润的去补，这样才可以从根本上解决问题，况且这些平补阴阳之品不会造成更加上火，水足了自然精关可守汗自然会减少。经过几天的恢复其出汗情况减少了很多，同样每天感觉精力十足，后期加黄芪白术继续增加精关固涩能力，不久后时间亦可稳定在十分钟以上。