城步县，城步苗族自治县，湖南省五个苗族自治县之一，隶属于宝庆邵阳市管辖，是镶嵌在湘西南大地上的一颗明珠。城步是个美丽而神秘的地方，这里独特的气候、地貌，形成了城步人独特的民俗文化。在众多的文化中，城步有四个体育项目在全国都是享有美誉的，那就是“苗拳”、“打泥脚”、“打禾鸡”、“耍龙舞狮”，熟悉城步的人都知道，每到盛大节日这些城步特色的体育项目就会在城步的田间地头隆重上演。城步的传统体育运动源远流长。上述四项体育项目中，苗拳、打泥脚、打禾鸡被收入《中华民族传统体育志》，1984年成立城步县武术协会的时候，有230多名武术爱好者会员，其中三级以上的拳师有80人。1986年，城步参加湖南省第一届少数民族传统项目运动会的时候，获得了抢花炮第三名，打禾鸡表演项目一等奖。

民间武术表演

城步县有着非常悠久的历史，关于城步的历史沿革、民俗特色、名人志趣等，建议大家找笔者分享一下《城步县志》，《城步县志》是记载城步地区最权威的百科全书，如下图中《城步县志》的封面所示，《城步县志》是新中国成立以后由官方编撰的第一本县志，里面有非常丰富的资料包括许多城步地区难得一见的历史图片，很值得仔细研究。

笔者有《城步县志》可以分享给大家

城步大园古苗寨

城步长安营

苗拳

苗拳

苗拳是稀有拳种，是非常接近实战的拳种，历经苗族同胞数千年在实战中的演练发展而成。苗拳表演的时候不需要太大的地方，拳法比较多，腿法比较少，刚猛剽悍，攻击性强，这种特点非常适合峒寨狭窄的地形，是苗族人民自卫、抗击敌人的重要手段。据《城步县志》记载，早在东汉元嘉元年（151年），城步境内的苗民就凭借苗拳重创了进攻 雄溪竹丝洞的 窦宪明 的汉军。随后的数十次起义，城步境内苗民同样凭借熟练的苗拳拳术屡次打败朝廷的官兵。

城步拳师表演苗拳

唐末至明代，城步境内因为擅于苗拳而成名的苗将达 14人之多。清朝乾隆五年（1740年），境内苗族主要兵器“环刀”被清朝廷收缴，至此，关于环刀的用法失传，苗民由原来的集体习武改为个别习武，通过祖传、家授的方式传播苗拳。到民国初，城步境内有苗民：肖志昆、肖昌跃等人保留苗拳一脉，后来又经过：肖子起、肖凤廷、肖大鑫、段怀锷 等人进行传播，到1980年代，城步的清溪、杉坊、飞凤塘、清源、黄伞、白蓼洲等地仍旧有流传的苗拳。

城步苗拳表演

1982年10月份，城步县人 饶家波 参加全国第二届少数民族运动会，首次在国家级运动会上表演苗拳，获得表演奖。城步苗拳分 “手拳套路”和“器械套路”两部分，手拳套路有“出寨守寨”、“环峒出峒”、“飞山走石”、“落地捡柴”、“二赶三枭”、“猛虎下山”、“猿柔过山”、“引蛇出洞”、“矮罗巡山”等。器械套路有：苗棍、两节棍、苗刀、板凳、苗钯、苗枪、铁尺、纳钯、火流星、飞镖等。

苗拳器械表演

苗拳环刀

打泥脚

打泥脚

城步的打泥脚又叫“打泥砣”，是城步苗族独特的传统体育项目。春节期间至暮春的时候，苗家的各个村寨互相邀请开展此项活动。2个人一组，男对男、女对女、老对老、少对少，各有三砣半湿半干的泥砣，捏成鸡蛋大小的泥丸，轮流朝对方小腿部位猛击。击打的时候配有锣鼓，锣鼓节拍越快，泥砣也击的越快，脚也就跳的越快。每人打完三砣泥团以后，统计一下，击中对方次数多的就获得胜利，打泥脚流行于城步境内的五团、江头司 一带。

女子组打泥脚比赛

打禾鸡

打禾鸡

打禾鸡是城步境内极富地方特色的传统体育活动。起源于民间秋末冬初的“打鹑鸡”、“打禾鸡”的狩猎活动，后来大家对这一项民间的生产生活劳动过程进行整理、规范，演变成为一种体育活动。器材由狩猎工具变化而成，以红绸缝制的小沙包为“禾鸡”。赛场为15米的正方形区域。分“个人”和“团体”两种，比赛的时候运动员各拿一个捕鸟网，由一个苗族姑娘将“禾鸡”抛上空中，以捕到的“禾鸡”多的为胜。

打禾鸡比赛

耍龙舞狮

城步境内群众每逢喜庆的节日，特别是春节期间就会进行耍龙舞狮的娱乐、体育活动。一般同时会有“花灯”、“鼓技”、“蚌壳舞”、“武术表演”。城步境内龙灯以吊龙、爬龙、滚龙最为出名，在湘西南各县中是非常有影响力的。吊龙盛行于城步的儒林镇、西岩、丹口等地，龙身全长9节，每节由4个吊着的灯笼横串组成，每个灯笼点两支蜡烛，共有72支烛光。能表演“龙蜕皮”、“龙上树”、“黄龙缠腰”等其他龙灯不能表演的技巧。

城步丹口的吊龙

爬龙，流行于城步境内的西岩一带，龙身长19节，武技要求极高，每节由1人背龟壳似地套在身上，手脚并用模仿龙在爬行，有：曲、旋、翻、进、退、冲天人海、吐火喷水、虎啸龙吟 等动作表演，整体的规范程度非常高。

城步龙灯

滚龙，也叫“硬龙”，流行于西岩镇，几十米长的龙身由1到2片韧性强、力度大的竹篾连成整体，龙身燃蜡烛，不分节。一般都是由会武术的人来举才能举得动，晚上在宽敞的地方做翻腾的状态，好像一条发怒的龙在翻江倒海，气势奇伟，栩栩如生。

城步龙灯

舞狮主要流行于城步境内的丹口、儒林镇，分文、武两种。文狮 动作比较细腻诙谐，表现狮子的活泼形态和善于嬉戏的性格。舞狮着重武技表演，动作勇猛惊险，表现狮子威武刚毅的性格。能攀登10多层四方桌表演“狮子望月”，而后腾空落地作“狮子打滚”。一些地方还有“狮子带崽”、“龙狮共舞”等表演。

舞狮表演