现代化的生活让人们的生活越来越明亮，就连晚上也是如白天一样。

其实过度的灯光会对人的健康造成严重的影响。

2/3的人生活在光污染中.

那么.....

光污染会给我们带来哪些影响呢?

据调查研究表明，2岁前夜晚开灯睡觉的孩子，近视率约为55%；

而熄灯睡觉的孩子，近视率仅10%左右。

光污染导致的恶劣视觉环境被认为是近视高发的重要因素。

长时间在白色光亮污染环境下工作、生活的人，视力有可能会急剧下降。

同时会使人容易出现头晕、心烦、失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等神经衰弱的症状，

睡眠专家、上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明表示，人睡觉时眼睛虽是闭着的，但亮光依然会穿过眼皮，影响睡眠。

据他临床统计，约有5%—6%的失眠因噪音、光线等环境因素引起，其中光线约占10%。“一旦失眠，人体得不到充分休息，又将引发更深层面的健康问题。”

白内障的发生率也高达45%。强光会抑制视网膜感光细胞功能的发挥，在连续看几个小时电视后人的视力会暂时的下降30%。

小结

小结

光对人来说很重要，我们生活离不开光。

但是过多、过强的光线会打破人类体内的昼夜生物节律，导致一系列症状的发生，所以要按时作息。